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孩子近視家長(cháng)應高度重視!預防遠大于治療??!

2018-04-19 來(lái)源:愛(ài)瑞視  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近視(Myopia)是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下,遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚,而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺(jué)變形.

 怎么預防近視

 
近視(Myopia)是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下,遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚,而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺(jué)變形,導致遠方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性?xún)深?lèi)。其中屈光近視最為嚴重。屈光近視可達到600度以上,即高度近視。
 
現在社會(huì )用眼程度加重,近視的也越來(lái)越多,眼鏡店也越開(kāi)越多,那么怎么做才能更好的預防近視呢!
 
1.平時(shí)注意營(yíng)養,多吃新鮮蔬菜,不要偏食。
 
2.看書(shū)或看報時(shí),眼睛與書(shū)面保持30公分,45度角,并避免長(cháng)時(shí)間近距離使用眼睛。
 
3.避免在車(chē)、光線(xiàn)不足或光線(xiàn)強烈的地方看書(shū)報,看書(shū)時(shí)光源應均勻地由背后或左斜方投射過(guò)來(lái)。
 
4.避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具,以防感染。
 
5.做到充足睡眠及戶(hù)外活動(dòng),時(shí)常遠望綠色植物。
 
6.每天做3—4次眼保健操。
 
7.不要長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦、打游戲機,眼睛與熒光屏保持距離。
 
8.定期作視力檢查,發(fā)現問(wèn)題及時(shí)治療。
 
9.注意事項:1學(xué)習時(shí),身體一定要坐正,頭不歪,桌椅高矮要合適,不要趴在桌上,也不要躺在床上看書(shū)。2吃飯、走路、乘車(chē)時(shí),不要看書(shū)報。3看書(shū)寫(xiě)字時(shí),光線(xiàn)要充足。4閱讀或書(shū)寫(xiě)半小時(shí)到1小時(shí),應休息幾分鐘,看遠景,閉眼休息或做體操運動(dòng)。
 
10.所謂近視,就是看近處清楚,而看遠處的物體模糊不清。近視發(fā)生的原因有先天和后天2種。先天的,和遺傳有關(guān)。就是父母有近視,女子也容易得近視,但并不是說(shuō)小孩生下來(lái)就有近視,面是因有無(wú)天的因素,加上不良的生活和學(xué)習環(huán)境影響,才會(huì )發(fā)生近視。后天的,與長(cháng)期不適當的使用眼睛有關(guān)。如在光線(xiàn)不足的情況下看書(shū)寫(xiě)字,或看書(shū)時(shí),書(shū)本與眼的距離過(guò)近、歪頭看書(shū)、躺著(zhù)看書(shū)、坐車(chē)看書(shū)等,都會(huì )使眼睛疲勞而發(fā)生近視.

注意事項
 
1、養成良好的用眼習慣,閱讀和書(shū)寫(xiě)時(shí)保持端正的姿勢,眼與書(shū)本應保持30cm左右的距離,不在走路、乘車(chē)或臥床情況下看書(shū)。
 
2、學(xué)習和工作環(huán)境照明要適度,照明應無(wú)眩光或閃爍,黑板不反光,不在陽(yáng)光照射或暗光下閱讀或寫(xiě)字。
 
3、定期檢查視力,對驗光確診的近視應佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調節與集合。
 
4、加強體育鍛煉,注意營(yíng)養,增強體質(zhì)。
 
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