太陽(yáng)放出不同波長(cháng)的電磁波，透過(guò)大氣層傳送至地球表面，分為可見(jiàn)的光線(xiàn)，如彩虹七色??，以及看不見(jiàn)的光線(xiàn)，包括紅外線(xiàn)和紫外線(xiàn)。

其中，?紫外線(xiàn)對人類(lèi)的健康有很大的影響，少量的紫外線(xiàn)可以幫助身體產(chǎn)生維他命D，但不少接觸時(shí)就可能給身體帶來(lái)影響，可能損害??眼睛的健康?，F時(shí)秋高氣爽，?晴空萬(wàn)里，紫外線(xiàn)容易穿透大氣層，所以我們要注意防止紫外線(xiàn)帶來(lái)的影響。

紫外線(xiàn)對眼睛的傷害

紫外線(xiàn)對眼睛的影響可分為急性和慢性?xún)煞N。

急性是指不少的紫外線(xiàn)進(jìn)入眼睛所帶來(lái)的影響。進(jìn)行燒焊工作、連續數小時(shí)滑水、滑雪等卻不戴保護眼罩，都會(huì )令眼角膜因接觸不少紫外線(xiàn)而被灼傷，其主要的病微為眼睛刺痛、畏光、淚水、眼紅等。

慢性則是指眼睛經(jīng)年累月受到紫外線(xiàn)的侵損而引致眼疾。其中，眼睛胬肉(圖1)生成的主要影響因素之一就是紫外線(xiàn)的長(cháng)期侵損。胬肉是一種呈三角形的不健康的組織，由結膜向角膜中央長(cháng)出，可以令眼睛表面的淚水層分泌不均勻，可導致間歇性的視覺(jué)模糊，當胬肉嚴重至遮蓋瞳孔時(shí)，可令視力受影響。

與長(cháng)期暴曬有關(guān)的胬肉

漁民、農夫等經(jīng)常在戶(hù)外工作的人士會(huì )較易患上該眼疾，患者需接受切除手術(shù)才可治好。另外，白內障主要是由年老，器官功能退化所致，但與紫外線(xiàn)的長(cháng)期侵損也有一定關(guān)系(圖2)。還有，黃斑點(diǎn)退化也可能與長(cháng)期接觸紫外線(xiàn)有關(guān)，但現時(shí)醫學(xué)研究上仍未有統一的說(shuō)法。

紫外線(xiàn)亦可以增加患上白內障的機會(huì )

戶(hù)外宜戴太陽(yáng)眼鏡

正因為紫外線(xiàn)有機會(huì )損傷眼睛健康，我們應該注意保護眼睛減少紫外線(xiàn)的侵損，在陽(yáng)光猛烈的時(shí)候盡量減少出外，外出時(shí)戴帽或使用雨傘遮蔭。除了在經(jīng)常戶(hù)外工作的人士，一般人在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)也應該戴太陽(yáng)眼鏡，一來(lái)是過(guò)濾紫外線(xiàn)，二來(lái)是減少強烈的光線(xiàn)進(jìn)入眼睛，令眼睛看東西舒服。

太陽(yáng)眼鏡用于保護眼睛免受紫外線(xiàn)侵損，因此，能否有效防紫外線(xiàn)是選擇太陽(yáng)眼鏡時(shí)一個(gè)重要的考慮因素。紫外線(xiàn)的波長(cháng)是在100至400納米之間，波長(cháng)越短，破壞性越強。選擇太陽(yáng)眼鏡時(shí)，要留意說(shuō)明書(shū)注明能過(guò)濾99%至高波長(cháng)在310納米或以下的紫外線(xiàn)才可購買(mǎi)。

鏡片的顏色也是要注意的，非常深色的不一定很好，因為鏡片也需要讓10至30%的光線(xiàn)穿透，眼睛才看得舒服自然?；疑茏屗泄饩€(xiàn)的顏色均勻穿透，是很好的選擇，棕色和綠色也不俗，藍色、紫色讓較多接近紫外光波長(cháng)的藍光和紫光，容易損害眼睛。眼鏡的設計方面，以能覆蓋雙目為不錯，可減少眼睛受到四面八方折射而來(lái)的紫外線(xiàn)侵損。在鏡片的質(zhì)素方面，應以打磨均勻為準，消費者購買(mǎi)時(shí)，可以把太陽(yáng)眼鏡朝成直線(xiàn)的物件看，并向上、下、左、右移動(dòng)，透過(guò)鏡片所看的始終成一直線(xiàn)，便可知道鏡片打磨得好。

紫外線(xiàn)在任何天氣都存在，多少視乎太陽(yáng)與地球的距離、臭氧層厚薄等因素而決定，因此無(wú)論在什么天氣外出，也應為眼睛做好防紫外線(xiàn)的保護措施。如果在陰天或在冬天時(shí)不習慣戴太陽(yáng)眼鏡，可以佩戴可過(guò)濾紫外線(xiàn)的眼鏡，保護眼睛。

胬肉的微狀和治療

紫外線(xiàn)慢性侵損與胬肉的發(fā)生有密切的關(guān)系。胬肉屬于良性的慢性病變，在發(fā)病初期癥狀并不不錯，一般無(wú)需治療。隨著(zhù)胬肉的增大，可能會(huì )造成眼睛不適，可以使用眼藥水消炎和潤滑。而當胬肉生長(cháng)到角膜中央區域，引起散光，甚至遮蓋瞳孔時(shí)，有機會(huì )令視力受損傷，此時(shí)就需要考慮進(jìn)行手術(shù)切除胬肉來(lái)治療。

胬肉切除的手術(shù)有幾種方式：

1.胬肉單純切除術(shù)：適應于翼狀胬肉侵入角膜較多，且為進(jìn)行性胬肉或接近瞳孔邊緣，有機會(huì )威脅視力的情況。這種手術(shù)方法操作比較簡(jiǎn)單，手術(shù)時(shí)間相對較短，但手術(shù)后胬肉反復的風(fēng)險較大。

2.胬肉切除聯(lián)合絲裂霉素C治療：絲裂霉素C是一種抗代謝藥物，可以幫助減少瘢痕組織的增生，從而減低手術(shù)切除胬肉后反復的風(fēng)險。

3.胬肉切除聯(lián)合自體結膜移植術(shù)：適應于體積較大且較充血肥厚、生長(cháng)較快的胬肉，或胬肉切除手術(shù)中結膜缺失較多的病人。這種手術(shù)方法聯(lián)合結膜瓣的移植，可以幫助修復暴露的鞏膜區域，手術(shù)的操作較為復雜，但相對單純切除胬肉手術(shù)來(lái)說(shuō)，手術(shù)后反復的風(fēng)險會(huì )降低。

要注意的是，單純手術(shù)切除胬肉后，往往容易反復，反復率可達90%以上，而且反復后的胬肉往往會(huì )大及紅腫。因此想減低胬肉的反復機會(huì )，需要采取聯(lián)合治療的方法。

然而，即使采用特別的手術(shù)方式，胬肉在手術(shù)后亦不會(huì )有效沒(méi)有反復的風(fēng)險，特別是年齡越小越容易出現胬肉反復。為了防止反復，戶(hù)外活動(dòng)室應該戴上抗紫外線(xiàn)太陽(yáng)眼鏡，同時(shí)減少干燥的環(huán)境以及使用人工淚液潤滑眼睛等，這些都可以有所幫助。

紫外線(xiàn)對眼睛的傷害有慢性和急性之分。眼睛的胬肉就是紫外線(xiàn)所引致慢性損傷的其中之一，由結膜長(cháng)向角膜中央，嚴重的會(huì )覆蓋瞳孔，影響視力，應做切除手術(shù)。但要注意，胬肉在手術(shù)切除后仍有反復風(fēng)險。大家在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，最好還是戴太陽(yáng)眼鏡保護眼睛。另外，要購買(mǎi)太陽(yáng)眼鏡，應到店鋪購買(mǎi)優(yōu)質(zhì)、能有效過(guò)濾99%或以上紫外線(xiàn)的的太陽(yáng)眼鏡。