晚上關(guān)燈后還玩手機的請舉手！相信很多小伙伴都會(huì )“中槍”?，F在網(wǎng)上流傳著(zhù)很多關(guān)燈后玩手機對眼睛有損害的文章，比如會(huì )造成眼部黃斑病變、導致視力急速惡化等。這些說(shuō)法都靠譜嗎？一起來(lái)看專(zhuān)家的解釋。壹對眼睛有哪些傷害

通常，關(guān)燈后玩手機影響最大的是淚膜的穩定性和角膜上皮的完整性。很多到門(mén)診來(lái)的患者主訴眼干、眼脹、異物感等。追問(wèn)病史，通常都是長(cháng)時(shí)間使用手機和電腦，其中不乏在關(guān)燈后玩手機的情況。這些患者檢查下來(lái)，一般會(huì )存在結膜充血、干燥等情況，嚴重者角膜上皮甚至有點(diǎn)狀脫落，其實(shí)就是眼表的正常結構被破壞了。什么是眼表？眼表包括了角膜上皮、結膜上皮以及淚膜。

在一般情況下，正常人1分鐘眨眼約20次，但在使用手機時(shí)，因過(guò)于凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關(guān)燈后手機屏幕的光亮更刺眼，會(huì )導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者會(huì )造成角膜上皮的脫落。一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會(huì )導致干眼癥的發(fā)生。干眼癥最常見(jiàn)的癥狀便是眼疲勞、異物感、干澀感，其他癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴重者還會(huì )有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。

貳會(huì )造成青光眼嗎

現在比較多的說(shuō)法是：在昏暗的光線(xiàn)下用眼，會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生，甚至導致永久失明。

那么關(guān)燈后玩手機是不是真的會(huì )引起這種情況呢？答案是：有這個(gè)可能性。

要解釋這個(gè)問(wèn)題，先需要介紹一下眼壓，也就是眼睛里的壓力。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學(xué)完整性的重要因素。眼壓由眼睛里的房水生成維持，房水不斷生成，又不斷排出，維持在一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡。在黑暗里看近的東西的時(shí)候，眼內有關(guān)肌肉會(huì )變得緊張，其他的一系列結構的變化如變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會(huì )引起眼壓的升高。長(cháng)此以往，會(huì )造成不可逆的視神經(jīng)損傷。在本來(lái)就存在小眼球、淺前房等生理基礎的人群中，長(cháng)時(shí)間關(guān)燈后玩手機甚至會(huì )引起急性閉角型青光眼大發(fā)作，那樣對于視神經(jīng)將會(huì )造成更大的損害。

叁會(huì )引起黃斑病變嗎？

黃斑區是視力最敏銳的地方，一旦黃斑區發(fā)生了病變，就會(huì )導致視力下降、視物變形等，生活質(zhì)量嚴重下降。那么，黃斑病變到底是什么原因造成的？最主要的是與黃斑區長(cháng)期慢性光損傷、脈絡(luò )膜血管硬化、視網(wǎng)膜色素上皮細胞老化等有關(guān)，多種光損傷性視網(wǎng)膜病變都發(fā)生在黃斑區。

黃斑損傷最主要的易感因素是與“光”的長(cháng)期接觸，與光源強度、照射時(shí)間、輻射光的種類(lèi)及能量、屈光狀態(tài)及年齡、種族和營(yíng)養狀態(tài)等因素都有關(guān)。臨床上黃斑病變多發(fā)生在老年人，這種黃斑變性又稱(chēng)之為“年齡相關(guān)性黃斑變性”。而青年人多見(jiàn)的是“中心性漿液性視網(wǎng)膜病變”，確切的病因還不清楚，常因精神緊張和過(guò)度疲勞等誘發(fā)。

關(guān)燈后玩手機到底會(huì )不會(huì )引起黃斑病變？目前尚無(wú)證據表明兩者存在因果關(guān)系。盡管有專(zhuān)家表示，黃斑病變患者有年輕化趨勢，但臨床上并無(wú)相關(guān)研究來(lái)驗證兩者的相關(guān)性。不過(guò)，關(guān)燈后的手機屏幕，在黑暗中特別明亮，近距離觀(guān)看，高能量直射眼睛，長(cháng)此以往，到底會(huì )不會(huì )引起黃斑光損傷，確實(shí)很難說(shuō)。