成因：調節力退化，睫狀肌不能自由調節

視覺(jué)的形成主要是透過(guò)光線(xiàn)的傳導，經(jīng)過(guò)角膜、晶狀體調節、光線(xiàn)聚焦呈像于視網(wǎng)膜，再傳到大腦；而老花眼成因是眼睛調節機能老化所致。眼睛看遠、看近是由晶狀體周?chē)慕逘罴?lái)調節，看近物時(shí)，睫狀肌松弛讓晶狀體變成橢圓形，得以看清楚近物。但隨著(zhù)年齡增長(cháng)，通常過(guò)了40歲后，調節能力降低，這樣到了40歲左右，眼的調節力已不足以舒適地完成近距閱讀，“老花眼”在這些人中開(kāi)始出現。老花眼是一種正常的生理現象，避免不了。

老花眼的出現主要是由于調節不足，老花眼發(fā)生的時(shí)間有早有晚，與每個(gè)人所擁有的調節幅度、用眼習慣和身體素質(zhì)有關(guān)。

征兆：讀物不斷遠移，眼睛易疲勞

老花眼剛開(kāi)始的征兆是，遠近交替用眼時(shí)，出現短暫性模糊，幾秒鐘后才能聚焦；總感覺(jué)自己胳膊不夠長(cháng)，書(shū)籍或者報紙必須拉得很遠才看得清楚；別人遞上名片、看手機簡(jiǎn)訊，也得拿到一臂之遙，這些都是“老花眼”的標準動(dòng)作。

眼睛老花后，對光線(xiàn)的要求變得很?chē)栏?，光線(xiàn)稍微不足時(shí)就會(huì )看不清楚，或看近時(shí)間稍長(cháng)抬頭看遠方時(shí)變得模糊。光線(xiàn)充足的情況下，看近處困難的現象會(huì )得到緩解，但是仍需要把讀物拉得很遠。

雖然將目標拉遠可以看清，但看久了，眼睛會(huì )感到疲勞、酸痛，甚至引發(fā)頭暈、頭痛。原本近視的人，眼睛老花后須要摘下近視眼鏡，才能看得清楚近物。這樣會(huì )顯得更加不便，很多眼睛近視的人不得不準備兩副眼鏡，交換著(zhù)戴。

年齡：40歲開(kāi)始出現，60歲基本穩定

一般在40歲左右開(kāi)始出現老花眼，隨著(zhù)年齡的不斷增長(cháng)，人眼的調節能力逐漸下降，老花程度不斷加深，一般每?jì)赡陼?huì )增長(cháng)25度左右。正常情況下，60歲以后如果沒(méi)有其他眼疾的出現，老花度數就會(huì )穩定下來(lái)，基本不會(huì )再變。眼睛老花以后，佩戴適合自己視力狀況的老花鏡也會(huì )幫助穩定度數。所以配老花鏡一定要到專(zhuān)業(yè)眼科醫院去，這樣才能保證度數的精準。另外，老花眼也要適時(shí)檢查視力，根據度數發(fā)展情況及時(shí)更換眼鏡。

注意：用眼過(guò)度易提早老花

老花眼是人體機能老化的一種表現，很多人因長(cháng)時(shí)間近距離用眼、過(guò)度勞累、睡眠不足等，致使眼睛機能提前退化，出現老花眼。像電腦工程師、文字工作者及電玩動(dòng)漫師等用眼強度比較大的人，提早出現老花眼是相當普遍的。因長(cháng)時(shí)間近距離用眼，或是過(guò)度遠近變化用眼，導致眼睛調節能力下降，容易讓老花眼提早到來(lái)。既然老花眼是每個(gè)人都必然會(huì )遇到的，與其消極地逃避、否認，不如積極面對，學(xué)會(huì )與老花眼和平相處。

老花眼自我測試標準

初期老花眼主要有兩大表現：第一是近距離工作或閱讀困難。比如閱讀時(shí)需要把書(shū)本拿遠，或者需要在光線(xiàn)強的地方閱讀才能看清。第二是視疲勞。隨著(zhù)調節力的減退，閱讀需求逐漸接近調節力極限，閱讀時(shí)幾乎要動(dòng)用眼睛全部的調節力，這樣就導致不能持久用眼，同時(shí)因過(guò)度調節容易發(fā)生眼脹、頭痛等視疲勞癥狀。對于近視人群，近距離閱讀時(shí)需要把眼鏡摘掉或把讀物拉遠才會(huì )比較舒服。

實(shí)際年齡超過(guò)40歲，近距離閱讀有以上表現的時(shí)候，就說(shuō)明眼睛已經(jīng)開(kāi)始老花了。