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科普!眼病預防應從哪些方面入手

2018-04-05 來(lái)源:文慈眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:避感外邪,調和七情。情緒過(guò)激,可致臟腑功能失調,眼病可由此而生,故勿喜怒憂(yōu)思過(guò)度,勿悲哀太甚,而應保持七情和暢,樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗,眼病無(wú)憂(yōu)而生。

在我國近期做的調查結果中顯示,盲和低視力主要原因一次為白內障、角膜病、沙眼、青光眼、視網(wǎng)膜脈絡(luò )膜病、先天性和遺傳性眼病、視神經(jīng)病、屈光不正和弱視、眼外傷等眼病。不過(guò)在調查中也發(fā)現,半數以上盲和低視力是可以防治的。那么防治眼病應從哪些方面入手呢?

1.增強體質(zhì),提高機體抵抗力,以此來(lái)預防眼病的發(fā)生。在飲食方面應注意質(zhì)量、數量、進(jìn)食時(shí)間和速度等。我們應該在平日養成良好的生活習慣,早睡早起,每日保持充分的睡眠時(shí)間,勞逸結合,腦體結合。

2.避感外邪,調和七情。情緒過(guò)激,可致臟腑功能失調,眼病可由此而生,故勿喜怒憂(yōu)思過(guò)度,勿悲哀太甚,而應保持七情和暢,樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗,眼病無(wú)憂(yōu)而生。已有眼病或眼外傷后,也應注意保持平靜的心情,以免加重病情。

3.講究衛生,保護視力。加強衛生宣傳教育,提高全民衛生意識,是預防和減少疾病的有效措施。青少年應從小養成良好的用眼習慣,如讀書(shū)姿勢端正,距離讀物33厘米,乘車(chē)及臥床時(shí)勿看書(shū),照明應適中,閱讀1小時(shí)左右可閉目休息或遠眺片刻。

4.注意安全,防止外傷。眼外傷可致嚴重視力障礙,甚至失明。因此,注意安全,防止外傷也是保護視力的關(guān)鍵性措施。

5.定期檢查,優(yōu)生優(yōu)育。遺傳性眼病對患者和子女都可能帶來(lái)很大的危害,故強調優(yōu)生優(yōu)育也是預防眼病的措施之一。避免近親結婚,重視婚前體檢,做好遺傳咨詢(xún)及婦女經(jīng)期、孕期保健,是保證優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵。

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