大多數45歲以上人群都會(huì )出現這種現象：近距離看東西突然變得困難，而遠視能力依然良好，上了一定的年紀，眼睛老視隨之而來(lái)。不僅僅如此，同時(shí)還伴隨著(zhù)白內障、青光眼等疾病的到來(lái)。那么，老年人晚年要注意哪5種眼睛疾??？

眼瞼內翻

又稱(chēng)“痙攣性?xún)确?rdquo;，是老年人常見(jiàn)的眼病之一?；颊叱Ｒ蛳卵燮み吘壪騼确?，眨眼時(shí)黑眼珠（角膜）經(jīng)常受到眼睫毛刺激，眼淚漣漣，眼白（球結膜）發(fā)紅充血，引起淺層角膜炎。嚴重時(shí)黑眼珠還可發(fā)生潰瘍，痊愈后形成翳子而影響視力。

眼瞼萎縮

較瘦弱的老年人，上眼皮常因皮下組織和脂肪退化、眼瞼皮膚松弛，形成皺褶而下垂，有時(shí)甚至可以遮住一部分黑眼珠。此種輕度下垂不需治療，嚴重的需行手術(shù)切除。老年性眼瞼萎縮可以預防，方法是每天早晚兩次做眼瞼保健按摩，按摩攢竹、睛明等穴，這樣做還可減少眼疲勞、增進(jìn)視力。同時(shí)，按摩顏面部，還可使顏面皮膚紅潤，顯得年輕健康。

溢淚癥

老年人常常發(fā)生溢淚癥。溢淚癥原因頗多，如老年人容易發(fā)生慢性結膜炎，因眼干澀而用手擦拭內眼角，加之下眼皮松弛，很容易引起下眼皮輕度外翻，眼淚的出口處淚小點(diǎn)不能緊緊依貼眼球，因而發(fā)生溢淚癥。另外一種淌淚的原因可能是老年人得了面神經(jīng)麻痹，致使口角歪斜、下眼瞼閉不緊，形成外翻，此時(shí)淚小點(diǎn)向外下翻，淚液就不能通過(guò)淚小管而排出。對面神經(jīng)麻痹者，可做手術(shù)治療。

老視眼

俗稱(chēng)老花眼，多發(fā)生在45歲左右。原因是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，眼晴看近的調節肌肉的力量愈來(lái)愈弱。另一個(gè)重要因素是眼內晶狀體因年齡的增長(cháng)而發(fā)生硬化，像照相機一樣，不能對準焦距，拍出的底片就模糊不清。糾正的辦法是戴老花眼鏡，如果戴了老花眼鏡仍不能矯正視力，這可能是眼底已變性，或是得了老年性白內障，應到醫院檢查治療。

白內障

早期在眼前有片狀或黑點(diǎn)狀陰影，但眼部并不發(fā)紅，也無(wú)疼痛。隨著(zhù)白內障的逐步發(fā)展，視力漸漸減退，最后連人影也看不清，而且還無(wú)法用鏡片來(lái)矯正。這是因為瞳孔后面原來(lái)透明的圓形晶狀體發(fā)白混濁，形成障翳遮住了視線(xiàn)的緣故。白內障可在專(zhuān)家指導下?lián)駲C手術(shù)。白內障是常見(jiàn)的一種，主要癥狀看東西不清晰，平時(shí)大家需要注意眼睛的調理方法，而且要注意老花眼出現，主要是因為眼睛功能下降，造成了疾病的發(fā)生，平時(shí)應該注意護理方式，而且要注意自我保健，有效的進(jìn)行調理眼睛，避免造成更多的影響。

那么對老年人來(lái)說(shuō)，究竟對于老年人來(lái)說(shuō)怎么做才能預防眼睛疾病和保護好眼睛呢？

1、定期體檢：要到正規醫院請專(zhuān)業(yè)眼科醫生檢查眼部情況，每半年最好檢查一次，如發(fā)現眼部疾病可及早治療。

2、生活習慣：陽(yáng)光比較大的時(shí)候外出記得戴太陽(yáng)鏡，可減少紫外線(xiàn)對眼睛造成傷害。盡量不要熬夜、吸煙、喝酒、避免過(guò)度使用電子產(chǎn)品；特別是關(guān)燈后看手機這種不良習慣，對眼睛的殺傷力非常之大，只有改善生活習慣才能更好地保護雙眼。

3、熱敷眼睛：中老年人可以在每晚睡之前，用40攝氏度的溫濕毛巾覆蓋在額頭和雙眼的位置，這樣保持三到五分鐘，可以有效緩解白天眼睛的疲勞造成的酸澀感。還可以選擇用冷水洗眼，正確的做法是在每天早上起床洗臉的時(shí)候，將雙眼浸泡于水中一到兩分鐘，這樣停留一段時(shí)間，目的是增加眼球的濕度。

4、注意休息：看電視看報紙時(shí)，如果眼睛感到疲勞，那么就休息一下，經(jīng)常眨眼，閉眼的時(shí)間長(cháng)一些，還可以用手輕輕揉眼睛，這樣也可以緩解眼睛的疲勞。同時(shí)配合用雙手按摩眼瞼，然后在按側面的太陽(yáng)穴，這樣可以有效地防止眼睛疲勞，還可以起到治療白內障等的眼疾的作用。

5、眼球運動(dòng)：頭部保持不動(dòng)，要求眼睛360度旋轉，極上、極左、極下、極右；順時(shí)針轉36圈，逆時(shí)針再轉36圈。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善眼部營(yíng)養，使眼睛靈活自如，炯炯有神。

6、飲食方面：在日常的飲食中要想保護眼睛還要注意多吃含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)的食物，像瘦肉、魚(yú)、蛋、牛奶等，此外，像黑豆、新鮮的水果，例如蘋(píng)果、香蕉、梨子等，都是不錯的選擇，此外，還可以吃黑芝麻，還可以喝點(diǎn)決明子，這對于有效的緩解眼部的疲憊也是很有作用的。

7、情緒方面：眼睛跟七情也有關(guān)，喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚，任何過(guò)度的情緒都可能會(huì )影響眼睛的狀態(tài)！