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眼睛也怕吵,您知道嗎?

2018-03-31 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們在工作時(shí),若是比較安靜的環(huán)境下,寫(xiě)東西或是看資料等等時(shí)工作的效率及做事的準確性會(huì )很高,但是在嘈雜的環(huán)境內工作時(shí)容易分神,眼睛易疲勞,工作的效率不是很高。這類(lèi)的例子在我們的生活中很普遍。

 孩子從小就近視,作為父母很擔心。其實(shí)孩子會(huì )近視完全是因為一些生活上的誤區,只要了解了造成孩子近視的原因,把預防工作做好了,孩子便能擁有好視力。華亞視光與您分享

 
噪音也會(huì )影響視力健康
 
一說(shuō)到噪音人們往往聯(lián)想到會(huì )有耳鳴、聽(tīng)力下降,甚至嚴重的會(huì )耳聾。其實(shí)噪音對耳朵方面有影響外,對眼睛也會(huì )有一定的傷害。
 
大家都有這樣的親身體會(huì ),當我們去商店購物時(shí),若是商店里安靜明亮,心情也會(huì )愉快,也能夠精選細挑且購買(mǎi)齊全所需要的東西,若是高音喇叭大聲播放快節奏的流行音樂(lè )(一些所謂的流行音樂(lè ),只不過(guò)是震耳欲聾的強噪音)時(shí)購物,往往煩燥不安,眼花繚亂,甚至會(huì )混胡亂交易。
 
另外,我們在工作時(shí),若是比較安靜的環(huán)境下,寫(xiě)東西或是看資料等等時(shí)工作的效率及做事的準確性會(huì )很高,但是在嘈雜的環(huán)境內工作時(shí)容易分神,眼睛易疲勞,工作的效率不是很高。這類(lèi)的例子在我們的生活中很普遍。而主要原因就是燥音影響視力造成的的。
 
在醫學(xué)研究發(fā)現,當噪音作用于聽(tīng)覺(jué)器官時(shí),也會(huì )通過(guò)神經(jīng)系統的作用而“波及”視覺(jué)器官,使人的視力減弱。簡(jiǎn)單的說(shuō)噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。
 
要預防近視我們要怎么做?
 
1、注意避免在移動(dòng)的情況下看書(shū)
 
現在很多孩子下課回家都需要搭公車(chē),這個(gè)時(shí)候可能時(shí)間是比較長(cháng)的,那么很多孩子會(huì )選擇看書(shū)或是手機來(lái)打發(fā)時(shí)間,但是在移動(dòng)的情況下看書(shū)對視力影響是非常大的,容易受到眼部發(fā)生疲勞,從而引起近視眼,那么這個(gè)我們需要注意。
 
2、營(yíng)養補充要注意好
 
眼球發(fā)育需求充沛、全面的養分,而這些養分主要是來(lái)自于我們的食物的,這個(gè)時(shí)候每天的飲食就是非常重要的,如果沒(méi)有補充好使得眼部功能受到影響,從而導致近視眼問(wèn)題出現了。合理飲食,保證營(yíng)養的均衡,避免挑食、偏食,宜多吃些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物。
 
3、改進(jìn)照明、規矩坐姿
 
不良的光源會(huì )在不知不覺(jué)中對雙眼形成損傷。太強或太弱的光對雙眼都是有害的。讀寫(xiě)姿態(tài)要規矩,如果習慣不好,則有必要糾正不良的習慣,如斜著(zhù)眼看書(shū)寫(xiě)字等。
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