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晚不睡早不起,熬夜害眼又傷身

2018-03-02 來(lái)源:一點(diǎn)五視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)期熬夜,很容易造成視力下降,由于經(jīng)常熬夜,眼睛是超負荷工作的,容易造成眼睛干澀、腫脹、視疲勞等一些癥狀,對于本身有近視的人群,更容易造成視力下降,兒童熬夜則有可能出現假性近視,久而久之,演變成真性近視。

  生活質(zhì)量在提高,很多年輕人熱衷于豐富多彩在夜生活,當然也有一些上班族,因為工作繁忙而慢慢接受并習慣了熬夜。長(cháng)期熬夜不僅影響眼睛的健康,也會(huì )給身體造成極大負擔!

  對視力的影響一:

  長(cháng)期熬夜,很容易造成視力下降,由于經(jīng)常熬夜,眼睛是超負荷工作的,容易造成眼睛干澀、腫脹、視疲勞等一些癥狀,對于本身有近視的人群,更容易造成視力下降,兒童熬夜則有可能出現假性近視,久而久之,演變成真性近視。

  對視力的影響二:

  長(cháng)期熬夜,易引發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎,造成中心性漿液性脈絡(luò )視網(wǎng)膜病變,造成視力模糊、視物扭曲、變形、縮小等等問(wèn)題,常見(jiàn)于通宵熬夜的中青年人。這些變化也是黃斑病變的特點(diǎn),如果是長(cháng)期不愈的話(huà),會(huì )形成黃斑疤痕,直接影響視力。

  對視力的影響三:

  熬夜會(huì )加重視疲勞,導致人體激素分泌量增高,影響到血管中的激素受體,引起血管收縮,造成供血不足,視網(wǎng)膜色素上皮細胞功能受損,影響到視網(wǎng)膜的結構。

  熬夜除了對視力有一定的影響力,當然對身體其他方面也造成了嚴重威脅:

  1、免疫力下降:經(jīng)常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振,進(jìn)而造成免疫力下降,感冒、胃腸道疾病、過(guò)敏等神經(jīng)失調性疾病更容易發(fā)生。

  2、皮膚變差:晚上11點(diǎn)—凌晨3點(diǎn)為美容的最佳時(shí)間,也是膽、肝充分休息的時(shí)間。若這兩個(gè)重要器官無(wú)法得到充足的休息,那么就可在皮膚上表現出來(lái),人們會(huì )出現皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象。

  如果在不得以的情況下熬夜,建議辦公族加班看電腦時(shí)配戴1.5成人護目鏡,同時(shí)多喝水排除體內毒素,用熱毛巾敷眼睛等等。

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