玩手機、看電視、上網(wǎng)等都是孩子們比較鐘愛(ài)的消遣活動(dòng),但是作為家長(cháng)又不得不擔心孩子的視力。眼科醫生發(fā)現,長(cháng)長(cháng)的假期往往成為許多孩子視力發(fā)展的“分水嶺”。有些孩子利用假期勞逸結合,注意用眼保健,參加戶(hù)外活動(dòng),視力得到放松甚至好轉。更多的孩子沒(méi)有了功課的壓力,開(kāi)始瘋狂地玩游戲、看碟片、看電視……一個(gè)假期下來(lái),視力明顯減退,甚至開(kāi)學(xué)后開(kāi)始逐漸看不清黑板上的字。因此,家長(cháng)們在暑假期間應格外注意監督孩子的用眼健康,莫要放任自流。
家長(cháng)應怎樣保護孩子的視力?
1.看電視、玩手機、玩電腦時(shí)間不可過(guò)長(cháng)。電子屏幕皆為動(dòng)態(tài)畫(huà)面,觀(guān)看時(shí)間過(guò)長(cháng),最易導致眼肌疲勞,引起近視。一般每天要控制在2小時(shí)以?xún)?,且每?0分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息??措娨暤木嚯x要適宜,一般應在2米以外,角度傾斜不宜超過(guò)45度??措娨?、玩電腦的房間內,要有一定亮度的照明,可開(kāi)一盞小燈,但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上,最好放在后方或旁邊。電視調試時(shí),電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激。
2.參加戶(hù)外運動(dòng)。家長(cháng)帶領(lǐng)孩子多參加戶(hù)外運動(dòng),不僅能親近大自然,有益孩子身心,而且也是防治近視和護眼的最佳方法。每天戶(hù)外玩夠3小時(shí),有效預防小孩近視。針對6歲兒童試驗發(fā)現,每日累計3小時(shí)戶(hù)外活動(dòng),孩子近視率只有0.8%,每日累計1小時(shí)的近視率是3%。研究人員推測,戶(hù)外活動(dòng)時(shí),陽(yáng)光會(huì )刺激眼部分泌一種化學(xué)物質(zhì),可以阻止眼球變長(cháng),如果缺少這種物質(zhì),眼球就會(huì )長(cháng)成橢圓形,就會(huì )近視,所以多曬太陽(yáng),刺激這種化學(xué)物質(zhì)分泌,就可以預防近視。在家里玩和在外頭玩,效果是不一樣的,1個(gè)小時(shí)和3個(gè)小時(shí),效果也是不一樣的。戶(hù)外開(kāi)闊,眼睛更加放松,對眼睛也是很好的保護。
3、切忌經(jīng)常熬夜和關(guān)燈玩手機。青少年時(shí)期是視力發(fā)育的關(guān)鍵期。隨著(zhù)電腦手機等電子廠(chǎng)品的普及,自制力過(guò)差的青少年暑假容易沉迷于網(wǎng)絡(luò )或游戲,每天熬到深夜,不僅會(huì )出現眼睛干澀、發(fā)紅、視覺(jué)疲勞等癥狀,而且會(huì )加快近視的到來(lái)和視力下降。此外,不少人喜歡睡前關(guān)燈玩手機,這樣亮屏幕與漆黑的環(huán)境對比太大,時(shí)間過(guò)長(cháng)容易引起眼睛疲勞干澀青光眼,包括近視的到來(lái)。
保護孩子眼健康“減負”最關(guān)鍵
“想要保護孩子的視力,關(guān)鍵還是應給眼睛減負。”戶(hù)外運動(dòng)對預防孩子近視有好處,特別在假期,家長(cháng)要管控孩子電子產(chǎn)品使用的時(shí)間和頻率,多帶孩子參加戶(hù)外活動(dòng),使孩子的眼睛能夠得到充分的休息。
本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥155德國進(jìn)口 圣伯納德 高濃縮輔酶Q10膠囊75粒 保護心臟 增強心肌動(dòng)力
健客價(jià): ¥268復方谷氨酰胺腸溶膠囊:用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進(jìn)創(chuàng )傷或術(shù)后腸道功能的恢復。 小分子蛋白肽固體飲料:本品為膳食補充劑,不能替代藥品。
健客價(jià): ¥523主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥35調節全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥26活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià): ¥27有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療,促進(jìn)正常功能的恢復。
健客價(jià): ¥20有降低谷丙轉氨酶,保護及促進(jìn)肝細胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥29.9保護視力。
健客價(jià): ¥248保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥10用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥10有利于心血管健康,對腦細胞和腦細胞突起的延伸、生長(cháng)起著(zhù)重要作用,可以增強免疫力、有益胎兒智力開(kāi)發(fā),幫助人體對鈣的吸收,保護人體視力健康。
健客價(jià): ¥179清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥3活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價(jià): ¥33養血息風(fēng),滋補肝腎。用于肝腎陰虛所致的頭痛,頭暈,目眩,口苦咽干,舌紅苔少,脈弦,視力、聽(tīng)力減退,腰酸乏力,脫發(fā),白發(fā);腦動(dòng)脈硬化,早期高血壓,血管神經(jīng)性頭痛,脂溢性脫發(fā)等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥27活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。
健客價(jià): ¥109減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽(yáng)光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥29與其他抗結核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結核、支氣管內膜結核及肺外結核。并可作為與結核病相關(guān)手術(shù)的保護藥,也可用于預防長(cháng)期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結核感染及復發(fā)。
健客價(jià): ¥35清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥4.3清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥22.5滋腎養肝,健脾益氣,調節視力。用于肝腎不足、 氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。
健客價(jià): ¥48清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥16清熱瀉火,養肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥7.8補益肝腎,退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復視、腰膝軟、或輕度視力下降;早、中期老年性白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25