高度近視者不宜進(jìn)行哪些運動(dòng)?

1、籃球、足球等激烈運動(dòng)

打籃球、打羽毛球、拳擊、踢足球、跳水、蹦極、蹦迪、跳高等劇烈運動(dòng)對于高度近視患者來(lái)說(shuō)，都是不宜做的。因為這些運動(dòng)的對人體的沖擊力極大，一不小心就容易沖撞到眼睛，使視網(wǎng)膜脫離，導致失明。所以，類(lèi)似于籃球運動(dòng)員、羽毛球運動(dòng)員等運動(dòng)職業(yè)，對于近視眼來(lái)說(shuō)都是不適宜選擇的。

2、過(guò)重的體力勞動(dòng)

與上文所說(shuō)的原理一樣，過(guò)重的體力勞動(dòng)對高度近視患者來(lái)講也是不宜做的。因為體力勞動(dòng)等外力對人體的影響很大，易使視網(wǎng)膜脫離引起失明。所以，高度近視患者應減少過(guò)重體力勞動(dòng)的量，選擇活動(dòng)量較少的工作，量力而行，如果實(shí)在避免不了體力勞動(dòng)，也應該小心謹慎，保護好自己的眼睛。

高度近視患者適宜做什么運動(dòng)?

適量運動(dòng)有利于強身健體，但也要在保證身體不受傷的前提下進(jìn)行，對此，醫生建議，高度近視患者可以選擇做一些相對來(lái)說(shuō)比較緩和點(diǎn)的運動(dòng)，如慢跑、散步、遠足、太極等，這樣就避免了高度近視帶來(lái)的運動(dòng)缺失狀況。