1.平時(shí)多注意觀(guān)察孩子的眼睛情況及是否有異常行為

如看東西或看電視時(shí)，是否喜歡斜眼、歪著(zhù)頭看，或者瞇著(zhù)眼看、貼得很近看等。觀(guān)察孩子看東西的時(shí)候，是否能穩定地注視，眼球是否抖動(dòng);孩子走路時(shí)是否容易跌倒，這些都可能是斜弱視的癥狀。

2.關(guān)注孩子的視力變化

即便是輕微近視，對孩子的成長(cháng)發(fā)育影響也不容小覷。孩子年齡越小，近視的假性成分所占比例越大，這時(shí)倉促的配戴眼鏡，反而會(huì )把假性近視的度數固定下來(lái)，成為真性近視。建議家長(cháng)定期帶孩子去醫院進(jìn)行眼部健康檢查，重視每年的眼部體檢，發(fā)現問(wèn)題及早治療是關(guān)鍵。

3.六歲以?xún)鹊暮⒆硬唤ㄗh去看3D電影

6歲以?xún)鹊暮⒆佣疾唤ㄗh去看3D電影。有的國家已經(jīng)立法禁止低齡兒童觀(guān)看3D電影。即使是7-8歲的孩子注意力也至于15-20分鐘，動(dòng)輒長(cháng)達2個(gè)多小時(shí)的電影，對孩子的眼睛來(lái)說(shuō)是個(gè)很大負擔。

4.謹慎購買(mǎi)激光類(lèi)玩具

就拿激光筆來(lái)說(shuō)，與普通燈光或手電燈光是散射光不同，激光筆的光線(xiàn)屬于平行光，即便投射到很遠的地方，光斑也很小，這就意味著(zhù)在單位面積內的能量值很高。黃斑區是人視網(wǎng)膜色素密集區，更容易吸收激光的能量，所以黃斑尤其容易受到激光熱輻射的傷害。黃斑一旦受損，視力就會(huì )急劇下降。

5.攝入均衡營(yíng)養

營(yíng)養均衡，是保持健康的基本原則。同時(shí)通過(guò)飲食調節，為眼睛提供更多營(yíng)養。類(lèi)胡蘿卜素、維生素、花青素都是對眼睛極好的營(yíng)養元素。類(lèi)胡蘿卜素的來(lái)源包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米等；花青素，紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果，例如：藍莓、黑櫻桃、紫葡萄、加州李等，都含有花青素。而葉黃素能減少眼球黃斑部位病變，保護視網(wǎng)膜，人體無(wú)法通過(guò)自身合成，必須靠攝入葉黃素來(lái)補充，建議適當補充一些葉黃素.

6.劣質(zhì)太陽(yáng)鏡不可用

寶寶眼睛防曬是很必要的。因為寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈，所以也更容易受到紫外線(xiàn)的侵害，影響寶寶的視力發(fā)育，甚至為白內障等眼病埋下隱患。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡非但無(wú)法屏蔽有害光線(xiàn)，還會(huì )損傷眼睛，在給孩子選擇太陽(yáng)鏡要慎之又慎，要嚴格考察其阻隔紫外線(xiàn)的指數。

7.警惕電子屏帶給孩子眼睛的傷害

手機電腦的廣泛使用，也是孩子近視率高發(fā)的重要原因之一。有些家長(cháng)為了不讓孩子哭鬧，把手機、電腦、電視變成看娃神器；很多幼兒園、學(xué)校、興趣班會(huì )利用平板電腦布置作業(yè)。0～6歲的孩子一眼球發(fā)育最快的階段，長(cháng)時(shí)間處于近距離精細視覺(jué)環(huán)境中（如近距離寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)）或長(cháng)時(shí)間面對電子屏幕（如看電視、玩游戲、看手機等），都會(huì )給孩子的視力發(fā)展帶來(lái)消極影響，如果未及時(shí)配鏡矯治和改善視覺(jué)環(huán)境，就會(huì )促使近視進(jìn)一步發(fā)展。