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這4個(gè)習慣,真的對孩子視力好

2018-02-22 來(lái)源:愛(ài)爾眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不管是學(xué)習還是實(shí)用電子產(chǎn)品,用眼時(shí)間都不宜過(guò)長(cháng),用眼40分鐘左右,需要休息10分鐘。同時(shí)也要注意用眼距離過(guò)近,用眼姿勢不端正,光線(xiàn)太過(guò)明亮或陰暗,也不利于孩子的視力。

為了讓孩子能有個(gè)好視力,家長(cháng)們總是絞盡腦汁采用各種手段,孩子的視力卻每況愈下。

其實(shí)生活中,只要能做到以下4點(diǎn),就能對孩子好視力的保持起到事半功倍的作用。

1.養成良好的用眼習慣

不管是學(xué)習還是實(shí)用電子產(chǎn)品,用眼時(shí)間都不宜過(guò)長(cháng),用眼40分鐘左右,需要休息10分鐘。同時(shí)也要注意用眼距離過(guò)近,用眼姿勢不端正,光線(xiàn)太過(guò)明亮或陰暗,也不利于孩子的視力。

2.多做戶(hù)外活動(dòng)

每天戶(hù)外活動(dòng)兩到三個(gè)小時(shí),可以有效預防青少年近視。研究表明,日光照射對孩子的眼睛發(fā)育有直接影響。所以,讓孩子多到戶(hù)外玩耍,哪怕不做運動(dòng),只是在戶(hù)外呆著(zhù)接受到陽(yáng)光照射,也比在家好得多。

3.建立眼健康發(fā)育檔案

近視是可以預測的!

近視是可以預測的!

近視是可以預測的!

0-6歲為孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期,剛出生的孩子都是低度遠視眼,隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育,會(huì )逐漸變成正視眼,當眼軸增長(cháng)速度過(guò)快就會(huì )近視。

所以,在孩子3-6歲時(shí)每年做一次全面的視光檢查,并建立屈光發(fā)育檔案,可以給孩子的眼睛做一個(gè)發(fā)育評估,看看孩子的視力發(fā)育趨勢,在醫生的指導下及早采取預防措施。

比如一個(gè)4歲孩子到愛(ài)爾眼科做視力檢查,醫院會(huì )為孩子建立視力發(fā)育檔案,一年后,再次復查,家長(cháng)就能從檢查數據中,發(fā)現孩子的視力發(fā)育趨勢,并及時(shí)科學(xué)干預。

因此,詳細了解孩子的視力變化情況,及時(shí)發(fā)現眼軸發(fā)育異常,定期帶孩子進(jìn)行視力檢查,并建立完善的屈光發(fā)育檔案,是非常必要的。

4.云夾

云夾能夠精準的監測孩子近視發(fā)展的5大后天影響因素:包括閱讀角度、閱讀光強、閱讀時(shí)長(cháng)、閱讀距離、戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間等。父母可以根據云夾傳送到手機APP的數據,隨時(shí)掌握孩子用眼情況,及時(shí)督促孩子用眼習慣。

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