似乎已經(jīng)無(wú)奈的習慣了霧霾的存在，但是像今天的北京這樣仿佛世界末日的即視感，還是再次讓人震撼。
早上一起床，就覺(jué)得嗓子疼，呼吸都有點(diǎn)費勁。坐地鐵，發(fā)現70%左右的人都戴上了口罩，其中一大半是N95，看來(lái)大家的裝備都與時(shí)俱進(jìn)。
與周?chē)私涣?，比較敏感的甚至都能感覺(jué)到空氣辣眼睛。確實(shí)，現在出門(mén)還可以給鼻子嘴巴戴口罩，可是眼睛還暴露在空氣中，怎么辦呢？
為什么會(huì )覺(jué)得辣眼睛呢？
據報道，霧霾的主要成分是粉塵、顆粒物、二氧化硫酸、堿、鹽、胺、酚等。當空氣中這些物質(zhì)濃度過(guò)高，必然會(huì )使得暴露其中的眼球表面接觸到的物質(zhì)也增多。
而其中的粉塵、顆粒物等可能會(huì )附著(zhù)在眼球表面，從而對眼表組織產(chǎn)生刺激性，進(jìn)一步導致炎癥的發(fā)生，出現眼紅、干澀、畏光、眼睛癢等癥狀。對于本身患有干眼癥、結膜炎等基礎眼病的患者，還可能加重已有癥狀。
怎樣才能減少霧霾對眼睛的可能傷害呢？
首先，就是要減少接觸。盡量避免外出，屋內使用合格的空氣凈化器等。必須要外出，建議配戴防護眼鏡。
防護眼鏡，也叫護目鏡，一般可以防金屬顆粒、碎屑等沖擊，還可以防液體滴濺?？粗?zhù)蠻高大上，其實(shí)挺便宜，一般也就幾十塊錢(qián)，但是非常實(shí)用。
除了霧霾天外出，平時(shí)在家鉆孔或做其它手工活均可配戴用來(lái)保護眼睛。甚至做家務(wù)切洋蔥戴之可防流淚，炒菜可防油濺。不過(guò)防護眼鏡的款式有好幾種，建議還是使用這種全包圍式的。
當然，很多人可能接受不了戴護目鏡出門(mén)，覺(jué)得有點(diǎn)奇怪，畢竟不是每個(gè)霧霾天都是PM2.5指數爆表。一般的輕中度霧霾天里，雖然可能眼睛沒(méi)有“辣”那么強烈的刺激感，但這些物質(zhì)對眼睛的影響仍然可能存在。因此，還是要盡快減少這些物質(zhì)在眼表的停留。
建議可以考慮以下方法
1.多眨眼睛
通過(guò)眨眼動(dòng)作，讓淚液帶走附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。如果能配合打哈欠的動(dòng)作，刺激產(chǎn)生更多的淚液效果更好。
2.適當使用滴眼液，比如人工淚液等
點(diǎn)入人工淚液，再轉動(dòng)一下眼球讓滴眼液流出來(lái)，相當于沖洗了一下眼表。這里想補充一點(diǎn)，沒(méi)有感染的情況下，不建議使用抗生素眼藥水。
3.蒸汽熏蒸
可以用熱水沖泡綠茶或菊花，利用蒸汽熏蒸眼睛。這樣不僅能增加眼表濕度，清除眼表附著(zhù)的物質(zhì)，還能緩解干眼和視疲勞癥狀。但是要注意蒸汽的溫度以及與眼睛的距離，小心燙傷。
霧霾遠期對眼睛可能造成什么樣的損害，比如會(huì )不會(huì )增加翼狀胬肉等疾病的發(fā)病可能，目前還沒(méi)有確切的研究發(fā)表。因此，我們還是要努力從現下就開(kāi)始做好防護工作。
適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥15用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥43用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥29用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥25干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥8主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥5干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥28適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥27滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27德國進(jìn)口 Sanct Bernhard護眼素 越橘葉黃素護眼膠囊90粒 保護眼睛，緩解視疲勞，營(yíng)養視神經(jīng)細胞，預防眼病
健客價(jià)： ￥2281．季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià)： ￥191．季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià)： ￥16.5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥15適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥15適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥15適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥151．季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià)： ￥55
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