要想看著(zhù)年輕，人老珠黃是一道必須過(guò)的坎
摘要：現在很多人，眼睛總是有紅血絲，主要的原因就是由于長(cháng)時(shí)間過(guò)度用眼，一直處于視疲勞狀態(tài)。就是要求我們應該盡量的勞逸結合，比如使用電子產(chǎn)品45分鐘要盡量休息或者遠眺一會(huì )。
人就像一張白紙隨著(zhù)時(shí)間的推移，慢慢泛黃，留下歲月的痕跡，眼睛也是一樣。從孩提時(shí)代清澈透亮的眼睛，隨著(zhù)年輪的增長(cháng)，慢慢不再清澈如前。臉上的皺紋可以化妝美容，但是眼睛的蒼老似乎很難騙過(guò)別人。這或許也就是為什么古人會(huì )造了“人老珠黃”這個(gè)詞。
那么人老珠黃，從生理學(xué)上怎么解釋呢？
我們先來(lái)看下正常的眼睛，直觀(guān)來(lái)看，眼球表面可以分為黑眼球和白眼球兩部分。
其中黑眼球并不是黑色的，表層的角膜是無(wú)色透明狀，下方的虹膜根據人種不同呈現出不同的顏色，比如我們國人多為深褐色。
虹膜的中央有一個(gè)圓孔即瞳孔，光線(xiàn)可以由此進(jìn)入眼內再在眼底聚焦成像，使得我們的眼睛能看到東西。
白眼球也就是鞏膜，鞏膜主要起支撐眼球的作用，相對比較堅韌，但在外力的作用下也可以發(fā)生破裂。鞏膜的表面還覆蓋一層薄薄的組織——結膜。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，這些結構都會(huì )出現一些變化。
角膜除了內皮細胞的數目會(huì )逐漸減少，還會(huì )發(fā)生一些退行性改變，如角膜的周邊部出現老年環(huán)。
瞳孔后面的晶狀體也逐漸變得渾濁，不再那么透明，就是經(jīng)常說(shuō)的發(fā)生了白內障。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，鞏膜也可因脂肪物質(zhì)沉著(zhù)而變得有些黃。而鞏膜表面的結膜，由于長(cháng)期與外界接觸，受紫外線(xiàn)、粉塵等影響，可能會(huì )出現
色素沉著(zhù)。并且由于老年人淚液分泌減少，常自覺(jué)眼睛干澀，也容易發(fā)生結膜炎癥等，常常都處于結膜充血的狀態(tài)，均使得眼睛看上去不再那么明亮。
那怎樣才能讓眼睛看上去更有神采呢？
其實(shí)就是要盡量做到讓眼睛更加黑白分明。
現在很多人，眼睛總是有紅血絲，主要的原因就是由于長(cháng)時(shí)間過(guò)度用眼，一直處于視疲勞狀態(tài)。就是要求我們應該盡量的勞逸結合，比如使用電子產(chǎn)品45分鐘要盡量休息或者遠眺一會(huì )。
還有很多人喜歡熬夜，熬夜除了對
精神不好，對眼睛的影響也不小，除了容易有眼袋
黑眼圈、眼睛容易充血，還會(huì )造成淚液分泌失衡，從而出現干眼等。因此還是要保證睡眠充足、生活規律。
眼睛的很多老化現象，如角膜變性、白內障等都與慢性光損傷存在一些關(guān)聯(lián)，因此在強光環(huán)境下活動(dòng)，一定要注意眼睛的
防曬，配戴太陽(yáng)鏡等。
從生理上改善眼睛狀況，延緩“人老珠黃”的發(fā)生，眼睛明亮，才能更顯年輕。
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