散光有哪些臨床癥狀表現?

　　有很多患有散光患者視疲勞，較輕度散光眼患者為了提高視力，往往利用改變調節、瞇眼、斜頸等方法進(jìn)行自我矯正，持續的調節緊張和努力易引起視疲勞。

　　視疲勞：由于散光的視網(wǎng)膜上不能聚為一個(gè)焦點(diǎn)，所以不論看遠還是看近都是朦朧不清，經(jīng)常要通過(guò)改變調節或將眼瞼瞇起成裂隙狀，其效果是使眼屈光系統的史氏光錐的焦線(xiàn)距離縮短，以接近最小彌散圈，達到視力稍微清晰的目的，但卻易造成視疲勞。視疲勞也是散光的臨床癥狀。

　　視疲勞：由于散光的視網(wǎng)膜上不能聚為一個(gè)焦點(diǎn)，所以不論看遠還是看近都是朦朧不清，經(jīng)常要通過(guò)改變調節或將眼瞼瞇起成裂隙狀，其效果是使眼屈光系統的史氏光錐的焦線(xiàn)距離縮短，以接近最小彌散圈，達到視力稍微清晰的目的，但卻易造成視疲勞。視疲勞也是散光的臨床癥狀。

　　出現散光的原因有哪些?

　　人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是導致散光的重要原因。在調查中發(fā)現，一些人眼睛不舒服、患過(guò)敏癥感到眼睛癢時(shí)，會(huì )大力揉搓，“揉眼睛時(shí)通常會(huì )閉上雙眼，這時(shí)眼球會(huì )向上移，揉時(shí)的壓力便會(huì )聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會(huì )出現散光。”專(zhuān)家解釋。專(zhuān)家指出，散光也與眼內的晶體有關(guān)。如果它的弧度不平均，或晶體老化以致改變了光線(xiàn)進(jìn)入眼內的折射率，也會(huì )造成散光。因此經(jīng)常揉眼睛會(huì )提高患散光的風(fēng)險，尤其是青少年。

　　研究人員還指出，嚴重的散光雖然令人視物不清，但度數不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清遠處，超過(guò)此度數，看遠處便模糊。因此，若散光度數在75度以下，配鏡時(shí)一般都不需在鏡片上加上散光矯正的功能。

　　眼睛散光有什么好的恢復方法?

　　散光眼常因不良的用眼姿勢而加重。例如躺著(zhù)趴著(zhù)看書(shū)，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會(huì )造成眼皮不當的壓迫眼球，而影響其正常的，專(zhuān)家指出，患者要戒絕壞習慣才是防止散光、杜絕近視的做法。

　　眼睛散光怎么恢復?可采取轉眼法：選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè )较蜣D6圈?？偣沧?次。每次轉動(dòng)，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養，使眼靈活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。