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近視形成十大因素之 不良的用眼習慣

2017-09-17 來(lái)源:世博視視力矯正  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用眼距離過(guò)近:青少年眼的調節力強,近點(diǎn)距離近,眼睛離書(shū)本即使很近,也能看清。眼睛的這種生理特點(diǎn),可促使他們養成過(guò)近距離用眼的不良習慣,在讀書(shū)時(shí)往往不知不覺(jué)使頭部靠近書(shū)本。

  青少年近視眼患病率高的原因,除與這一年齡階段眼的生理特點(diǎn)有關(guān)外,與不良的用眼習慣也有密切的關(guān)系。

  不良用眼習慣造成的影響

  連續讀寫(xiě)時(shí)間過(guò)長(cháng)

  連續讀寫(xiě)時(shí)間過(guò)長(cháng):有很多學(xué)生在得到一本書(shū)后,往往捧著(zhù)書(shū)不放,想一口氣讀完,連續幾小時(shí)不休息。目前中小學(xué)生的作業(yè)負擔普遍較重,尤其在一些重要考試前夕,除白天上學(xué)外,晚上還要連續學(xué)習幾小時(shí),連星期天都在不停地看書(shū)寫(xiě)字中度過(guò)。這樣過(guò)長(cháng)時(shí)間地連續近距離用眼,致使眼睛始終處于高度調節狀態(tài),很容易發(fā)生近視眼,同時(shí)也影響身體的生長(cháng)發(fā)育。

  用眼距離過(guò)近

  用眼距離過(guò)近:青少年眼的調節力強,近點(diǎn)距離近,眼睛離書(shū)本即使很近,也能看清。眼睛的這種生理特點(diǎn),可促使他們養成過(guò)近距離用眼的不良習慣,在讀書(shū)時(shí)往往不知不覺(jué)使頭部靠近書(shū)本。許多學(xué)生的讀寫(xiě)姿勢也不端正,經(jīng)常扭著(zhù)身子,歪著(zhù)頭,不僅距離遠,而且眼與讀寫(xiě)的視線(xiàn)角度也不正。有的身體坐正了,但寫(xiě)字時(shí)本子放得不正,斜著(zhù)寫(xiě);有的在握筆桿時(shí)距離筆尖過(guò)近,或筆桿與本子的角度不對,手部分遮擋了視線(xiàn),這樣都會(huì )使眼睛過(guò)度調節,促使近視形成。

  用眼環(huán)境不良

  躺著(zhù)看書(shū),在晃動(dòng)的車(chē)廂里或走路時(shí)看書(shū),在強光或弱光下看書(shū),這些習慣都使得眼睛處于不良的環(huán)境下,為看清字而過(guò)度調節,容易誘發(fā)近視。

  觀(guān)看電視、使用電腦方法不當

  觀(guān)看電視、使用電腦方法不當:隨著(zhù)電視機、電腦的家庭普及,“電視性近視”、“電腦性眼病”應運而生。觀(guān)看電視時(shí)間過(guò)長(cháng),有了喜歡看的節目,往往會(huì )連續看2~3小時(shí)之久;觀(guān)看距離過(guò)近,或者電視機位置過(guò)高或過(guò)低,電視機屏幕光影閃爍,忽明忽暗,再加上與室內光線(xiàn)反差太大,這些因素都會(huì )使眼睛疲勞,促使近視的發(fā)生。

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