調查發(fā)現，喜歡吃甜點(diǎn)心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視，而喝牛奶多可以延緩近視。甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會(huì )造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長(cháng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(cháng)近視加深。

　　另外，甜食吃多了還會(huì )導致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼也會(huì )找上門(mén)來(lái)。

　　對策：

　　少碰甜食，多喝牛奶，牛奶能補充鈣質(zhì)，自然就增加了對眼組織的“保護能力”。

　　被譽(yù)為樂(lè )器之王的鋼琴，一直是家長(cháng)們著(zhù)力培養孩子氣質(zhì)和情操的首選。這個(gè)暑假，鋼琴興趣培訓班門(mén)前同樣是排滿(mǎn)了人。不過(guò)近來(lái)，一種“鋼琴最傷眼”的說(shuō)法在父母們中流傳，朋友提醒，聽(tīng)說(shuō)彈鋼琴會(huì )傷眼，“你可千萬(wàn)再別給孩子練琴了”！事實(shí)真如此嗎？

　　一篇《七成以上琴童有近視，鋼琴是最傷眼樂(lè )器？》的報道曾在網(wǎng)上引起了極大爭議，文章介紹，一位8歲男孩每天練琴5小時(shí)拿下鋼琴十級，眼睛經(jīng)電腦驗光竟達1200度。報道中稱(chēng)，接診男孩的眼科醫生表示，70%以上的琴童都患有近視，一般學(xué)琴后第三年開(kāi)始發(fā)生。還有眼科醫生甚至提到眼科界有“十個(gè)琴童九個(gè)近視”的說(shuō)法。

　　專(zhuān)家解釋?zhuān)耗壳斑€沒(méi)有流行病學(xué)統計數據能證明練鋼琴與近視存在直接關(guān)系，從我們臨床接診情況看，琴童中近視者確實(shí)較為常見(jiàn)。通常，學(xué)齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期，孩子的視覺(jué)還沒(méi)有完全發(fā)育成熟。過(guò)早練琴，同時(shí)又不注意保護視力，孩子發(fā)生近視的幾率比較高。而且琴譜的字通常比較小，孩子練琴過(guò)程中邊看琴譜、邊看鍵盤(pán)，而且是近距離長(cháng)時(shí)間看，更容易讓人視疲勞。過(guò)早且長(cháng)時(shí)間的過(guò)度練琴，會(huì )加速眼球正視化發(fā)育，過(guò)早消耗光原有的遠視，如果不及時(shí)糾正，孩子比較容易出現近視。還有如果父母均是高度近視，有高度近視家族史，孩子近視幾率高。

　　簡(jiǎn)而言之，看似是練琴造成孩子近視，其實(shí)后面存在孩子過(guò)早練琴、近距離過(guò)度用眼等多種因素疊加，最后出現孩子近視。

　　孩子在6歲之前，視力是比較脆弱的，因此，并不提倡過(guò)早地讓孩子多用眼，比如學(xué)習認字、學(xué)樂(lè )器看琴譜等，這些都很可能讓孩子過(guò)早地出現近視。想讓孩子學(xué)習鋼琴等樂(lè )器，可以在學(xué)習之前到醫院去做屈光檢查，看看孩子是否有容易近視的可能。已經(jīng)在學(xué)習鋼琴的孩子，除了定期檢查視力之外，家長(cháng)還應注意孩子練琴時(shí)背景燈光的調節、將五線(xiàn)譜放大、練琴期間要讓眼睛適當休息等。

　　對策：

　　5歲以下不學(xué)鋼琴；將琴譜復印放大到亞光系紙張，淺黃色或者淺綠色均可；在鋼琴上為孩子放一個(gè)無(wú)頻閃爍的護眼燈；每練習45分鐘就休息十幾分鐘，配合眼保健操或遠眺、閉目；帶孩子多做戶(hù)外運動(dòng)。