長(cháng)期趴著(zhù)睡有這些危害

　　壓迫眼球影響視力

　　專(zhuān)家表示，趴在桌上睡覺(jué)，會(huì )對眼球造成壓力，醒后會(huì )出現暫時(shí)性視力模糊，長(cháng)此以往，會(huì )造成眼壓過(guò)高，容易形成高度近視，誘發(fā)青光眼等疾病。

　　影響消化，導致慢性胃炎

　　趴在桌上午睡還會(huì )影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個(gè)小時(shí)左右。如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺(jué)，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部的脹氣，降低消化能力，影響營(yíng)養吸收，使胃部排空延遲，胃黏膜屏障遭到破壞，從而導致胃炎。

　　加重腦部缺血

　　入睡后人的心率會(huì )逐漸減慢，流經(jīng)各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會(huì )比平時(shí)減少。午飯后較多的血液要進(jìn)入胃腸道，幫助消化，趴睡會(huì )加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。

　　影響呼吸

　　采用這種姿勢午睡還影響呼吸。由于它使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展，體內氧氣供應自然會(huì )不充足。女性壓迫胸部的姿勢還會(huì )誘發(fā)各種心臟或乳房疾病。