1.“近視握筆法”會(huì )導致近視

　　有位“小畫(huà)家”，才8歲，就已經(jīng)斬獲了不少省市級繪畫(huà)比賽獎項，還參加過(guò)畫(huà)展。她從5歲開(kāi)始學(xué)畫(huà)，6歲就戴上了眼鏡，最近一次視力檢查已經(jīng)近視700度了。她上小學(xué)后，老師發(fā)現，她寫(xiě)作業(yè)的握筆姿勢是朝前傾的，筆一把攥在手里，臉恨不得貼到了書(shū)上。

　　這種習慣在上學(xué)后，自然影響到寫(xiě)字時(shí)的正確的握筆姿勢的形成。

　　許多孩子習慣用“近視握筆法”，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，這樣會(huì )擋住右眼視線(xiàn)，于是孩子們會(huì )不由自主地讓右眼靠作業(yè)本靠得更近一些。

　　握筆姿勢不對，會(huì )大大影響孩子的視力。原因是，眼睛看近處時(shí)睫狀肌會(huì )收縮，晶體懸韌帶松弛，眼睛晶體則借助這個(gè)彈性變凸，就像放大鏡一樣看清楚物體，這樣時(shí)間久了，眼睛就會(huì )疲勞。

　　正確握筆寫(xiě)字的姿勢，應是大拇指與食指捏住筆，握筆的支點(diǎn)落在中指第一指節拇指側。

　　2.兒童近距離玩平板電腦會(huì )近視

　　現在有許多孩子成天抱著(zhù)平板電腦，甚至不給他們玩就不吃飯。為防近視，一定要監督孩子少用手機少玩平板電腦。

　　嬰幼兒階段，孩子的眼軸長(cháng)度較短，略有遠視，隨著(zhù)身高增加、眼球生長(cháng)，眼軸也被拉長(cháng)，孩子的視力也從遠視發(fā)展為正視。

　　若在“0－3歲”“3－6歲”和“青春發(fā)育期”這幾個(gè)時(shí)期，近距離用眼過(guò)多，姿勢不正確，會(huì )導致眼軸提前拉長(cháng)，正視就會(huì )變?yōu)榻?rdquo;。

　　3.甜點(diǎn)心和汽水也是視力殺手

　　調查發(fā)現，喜歡吃甜點(diǎn)心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視。

　　原因是，甜食、碳酸飲料中的糖分，在人體內的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內鈣的含量。

　　而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會(huì )造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長(cháng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(cháng)近視加深。