大部分人會(huì )認為，眼睛里出現紅血絲也許是沒(méi)有休息好，好好睡一覺(jué)就可以了。然而，造成“眼睛紅了”的原因，真的只有疲勞嗎？

　　為什么眼內會(huì )有血絲？

　　我們的眼球表面是黑白分明的。黑色的部分是角膜，白色的部分叫鞏膜。

　　鞏膜是整個(gè)眼球堅韌的圍墻，起到支撐眼球的作用，它不透明，呈瓷白色，俗稱(chēng)眼白，而且血管很少。

　　既然血管很少，那為什么看起來(lái)有血絲呢？

　　這是因為鞏膜的表面覆蓋有一層薄薄的組織——結膜。它柔軟、光滑而透明，含有豐富的毛細血管，正常情況下，肉眼一般看不到，我們可以理解這些血管處于休眠的狀態(tài)，但是一旦受到刺激，比如感染、損傷、過(guò)于疲勞等，“休眠”的血管就會(huì )擴張充血，這時(shí)就是我們看到的血絲了。

　　所以眼內有血絲的朋友需要注意了，眼睛出現血代表眼睛處于亞健康狀態(tài)。

　　哪些情況容易導致眼睛有紅血絲？

　　1、用眼過(guò)度。上班看電腦，看文案，下班看電視，玩手機，路上無(wú)聊時(shí)，低頭手機繼續刷起來(lái)，對于上班族來(lái)說(shuō)，這或許是常態(tài)。然而，如果不注意用眼休息，會(huì )造成眼睛的過(guò)度勞累，從而引起眼睛的紅血絲。

　　2、局部感染。用手揉眼睛，或者異物進(jìn)入眼睛，都有可能導致細菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出現紅血絲現象。

　　3、不好的化妝習慣?，F在很多愛(ài)美的女性都喜歡化眼妝，然而長(cháng)期化濃妝很有可能會(huì )刺激眼部，損傷眼周肌膚，破壞皮膚角質(zhì)層，并使毛細血管的彈性減弱，出現破裂或者擴張，從而引發(fā)紅血絲。因此，使用化妝品或者卸妝時(shí)應注意保護眼睛。

　　4、不正確地佩戴隱形眼鏡。初次佩戴者如果不能正確佩戴及正確護理，眼睛很有可能會(huì )出現紅血絲；佩戴時(shí)間過(guò)長(cháng)可能導致角膜缺氧而發(fā)紅；如果隱形眼鏡壓迫眼球過(guò)緊或鏡片透氧性差，眼睛也會(huì )出現紅血絲；有些人對清潔或浸泡保持隱形眼鏡的溶液中的某些化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏，也會(huì )導致眼紅。

　　眼睛有紅血絲怎么辦？

　　1、讓眼睛按時(shí)歇息。用眼強度大的人，平常應該讓眼睛能夠按時(shí)休息，每天都給自己眼睛一些“短休“，幾個(gè)”長(cháng)休“。經(jīng)常使用電腦的人，專(zhuān)注時(shí)眨眼頻率由正常的每五六秒眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。每天多給眼睛留些“短休”，特意眨眨眼睛，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。

　　2、保證充足的睡眠時(shí)間。盡量不熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，這樣有助于滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲。

　　3、小心使用化妝品。眼部的化妝品可能會(huì )在無(wú)意間傷害我們的眼睛，因此最好避免在眼周涂抹。如果必須涂抹，在卸妝時(shí)需要注意，清潔好眼部周?chē)募∧w，并對眼部皮膚進(jìn)行適當的按摩。也需定時(shí)清潔眼瞼，避免一些殘屑、細菌、化妝品等導致眼睛發(fā)炎，布滿(mǎn)血絲。

　　4、均衡膳食。眼睛作為人體最精密的器官之一，對于營(yíng)養的要求很高。日常飲食盡量做到種類(lèi)豐富，營(yíng)養搭配全面。沒(méi)有必要去追求所謂的護眼食物。