刷微信是目前年輕一族最流行的事情，不管在公交車(chē)還是在地鐵里，隨處可以看到拿著(zhù)手機在刷微信的年輕人。手機屏幕雖然小，大家都會(huì )覺(jué)得經(jīng)?？礇](méi)什么，其實(shí)，即使是像手機這樣小小的屏幕，如何頻繁刷微信，對眼睛的傷害還是很大的，會(huì )令眼睛很受傷，給眼睛帶來(lái)一系列眼病。

　　頻繁刷微信引起各種眼病

　　長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機屏幕很容易造成視覺(jué)疲勞，再加之坐地鐵時(shí)人又處在不?；蝿?dòng)的環(huán)境中，結果引發(fā)的危害可能更為嚴重。不少人為了舒服，還喜歡躺著(zhù)、歪著(zhù)看手機，不正確的姿勢還可能導致視覺(jué)紊亂。由于手機上的字體和圖片本來(lái)就非常小，不正確的姿勢很難保證眼睛與手機間的適當距離，可能誘發(fā)近視、斜視等問(wèn)題。此外，用眼過(guò)度還會(huì )造成眼外肌疲勞、眼球充血，引發(fā)結膜炎等。連續盯著(zhù)屏幕看，眨眼次數減少，可能造成眼睛干澀，特別是晚上周?chē)h(huán)境光線(xiàn)很暗時(shí)，高亮度屏幕和變換圖案還會(huì )加劇對眼睛刺激，不及時(shí)休息還可能患上干眼癥。

　　“干眼癥”的三大發(fā)病原因：

　　1、實(shí)質(zhì)性

　　結膜角膜干燥癥：見(jiàn)于瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學(xué)廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類(lèi)天皰瘡等。

　　2、口-眼干燥-關(guān)節炎

　　綜合癥(或稱(chēng)“干眼綜合癥”)：這是一種病因不清的疾病，近年來(lái)發(fā)現，可能是由于先天性免疫系統異常所致。主要表現為干燥性角膜結膜炎、口腔干燥，并發(fā)結締組織病(最常見(jiàn)為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎)。

　　3、結膜上皮性干燥癥：這是維生素A缺乏的眼部表現之一。

　　造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見(jiàn)于人工喂養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時(shí)，極易發(fā)生。成人則多見(jiàn)于晚期肝癌、肝硬化及長(cháng)期慢性消化道疾病患者。

　　如何使用手機刷微信?

　　使用電子產(chǎn)品時(shí)要保持正確姿勢，盡量避免在晃動(dòng)環(huán)境下使用，更不建議長(cháng)時(shí)間使用。一旦長(cháng)時(shí)間用眼后要注意休息，可適當做眼保健操緩解疲勞。平時(shí)也要多補充對眼睛有益的新鮮水果和蔬菜，及時(shí)攝入維生素。選購電子產(chǎn)品最好選擇對眼睛傷害小的設備。專(zhuān)家還特別提醒幼兒家長(cháng)，為了開(kāi)發(fā)智力讓幼兒使用平板電腦等電子產(chǎn)品要適度，不要使其長(cháng)時(shí)間處于電子屏幕環(huán)境下傷及眼睛，而應更多接觸大自然。