視覺(jué)訓練的原則首先就是要矯正本身的屈光不正,即如果有近視、遠視、散光,一定要醫學(xué)驗光配鏡!此外,視覺(jué)訓練一定要在醫生和專(zhuān)業(yè)視光師的指導下進(jìn)行,保證訓練科學(xué)、有效。
視覺(jué)訓練有哪些作用呢?
作用一控制近視度數增長(cháng)
近視度數的增長(cháng)受到很多因素的影響,而青少年長(cháng)時(shí)間呆在室內、近距離用眼是非常重要的原因之一,這是因為長(cháng)時(shí)間近距離用眼,眼部調節有限,長(cháng)時(shí)間處于這種狀態(tài),睫狀肌便會(huì )產(chǎn)生痙攣,誘發(fā)視疲勞,調節滯后或超前,使近視增長(cháng)加快。
而視覺(jué)訓練可增加眼睛的調節幅度,加強調節功能,消除眼部調節障礙對近視的影響,從而對控制近視度數增長(cháng)起到一定作用。
作用二消除并預防視疲勞
視疲勞是眼睛負責調節的睫狀肌疲勞,或長(cháng)期處于一種狀態(tài),引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調焦是睫狀肌肌肉運動(dòng)帶動(dòng)的,肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的。
因此,可以通過(guò)視覺(jué)訓練,改變睫狀肌的工作狀態(tài),增加其肌肉力量和運動(dòng)速度、幅度,來(lái)有效的改善聚焦,消除視疲勞,同時(shí),使得眼睛不容易疲勞。
作用三可預防近視
視覺(jué)訓練是根據被訓練者特定的眼睛狀況,制定的一套眼睛訓練方法。視覺(jué)訓練可以明顯地改善青少年的假性近視和控制近視度數的加深,對提高視力、增進(jìn)視覺(jué)技巧、開(kāi)發(fā)視覺(jué)潛能、改進(jìn)視覺(jué)功能等有較好的效果。視覺(jué)訓練方案因人而異,其目的是促進(jìn)眼球運動(dòng),使視覺(jué)既能在需要時(shí)能下意識產(chǎn)生并能和其它視功能巧妙配合,從而滿(mǎn)足眼球的訓練要求,矯正近視。
預防近視最直接也最有效的方法是讓眼球動(dòng)起來(lái),經(jīng)常轉動(dòng)眼睛能鍛煉眼外肌的調節功能,使眼外肌不易被拉長(cháng)或變形,從而可防止近視的發(fā)生,此所謂,“流水不腐,戶(hù)樞不蠹”。
視物模糊、視物后頭痛、眼睛累、復視、近距離閱讀模糊或疲勞等癥狀;
長(cháng)期的近距離工作后,或緊張時(shí),出現視力模糊,頭痛,復視等癥狀;
出現非常緩慢地看清物體,特別是由近到遠或由遠到近變化時(shí),如看近后再看遠處,要停留一會(huì )才能夠看清楚,看遠再看近也要停留一會(huì )才能看清楚,出現視物不適及有效視力的降低;
閱讀、或寫(xiě)作業(yè)后頭疼、眼累,同時(shí)有視物模糊、出現不想繼續閱讀的癥狀;
長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē),看物體一會(huì )清楚、一會(huì )模糊,眼睛疲勞。
適應人群
學(xué)生、電腦使用者、眼睛經(jīng)常疲勞者、長(cháng)時(shí)間近距離工作者、司機、有早期老花癥狀者、近距離閱讀困難者、戴眼鏡疲勞者等。
緩解視覺(jué)疲勞、抗氧化
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健客價(jià): ¥590芪明顆粒:益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證,癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸
健客價(jià): ¥676復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統的后遺癥。
健客價(jià): ¥668復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 卵磷脂絡(luò )合碘片:治療中心性漿液性脈絡(luò )膜視網(wǎng)膜病變,中心性滲出性脈絡(luò )膜視網(wǎng)膜病變,玻璃體出血,玻璃體混濁,視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞等。
健客價(jià): ¥630厄貝沙坦片:治療原發(fā)性高血壓,合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。 復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià): ¥475