手機，已經(jīng)成為現代人須臾不可離開(kāi)的東西。近來(lái)，微博和微信上都流傳著(zhù)這樣一則消息，睡覺(jué)前總看手機易失明。網(wǎng)上稱(chēng)，好多人喜歡睡前刷屏，也不開(kāi)燈，就靠著(zhù)手機屏幕的光亮，困了就睡。長(cháng)期在黑暗環(huán)境下受手機光線(xiàn)直射，會(huì )導致不可逆的“眼底癌癥”—黃斑變性。這是真的嗎？

　　黃斑變性并非癌癥

　　黃斑區是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區域，位于眼球內部最底處，外形上類(lèi)似于一個(gè)鍋的鍋底，對人的視力有著(zhù)重要作用。

　　黃斑變性早期最明顯癥狀是患眼無(wú)痛性視力下降，看近看遠都模糊，尤其對門(mén)框、窗戶(hù)等有直線(xiàn)的格狀圖像產(chǎn)生視物變形，或視野中心有黑影、閃光感等。黃斑變性通常有兩種類(lèi)型：

　　干性黃斑變性：占總發(fā)病率的90%，是由于黃斑隨年齡增長(cháng)而發(fā)生的一種老化，一般不會(huì )發(fā)生眼底出血及滲出，病變進(jìn)展緩慢，視力逐漸下降。最常見(jiàn)癥狀是：視物模糊，較遠距離情況下辨別人臉有困難。

　　濕性黃斑變性：占總發(fā)病率的10%，是由于視網(wǎng)膜下有異常的血管生長(cháng)，新生血管破裂出血，使視力突然下降，嚴重影響患者的中心視力。主要癥狀表現為：中心視力快速減弱，視物變形，紙上字句彎曲，視覺(jué)中心出現黑影或模糊區域。濕性黃斑變性雖然發(fā)病率少，但卻是90%以上患者視力損害的主要原因，需盡早治療。濕性黃斑變性病情發(fā)展迅速，如未治療，40%以上患者在一只眼發(fā)生新生血管后，另一只眼在5年內也會(huì )發(fā)生血管異常。

　　對于傳言中提到的“黃斑變性是眼癌，無(wú)法治療”，眼科專(zhuān)家表示，黃斑變性并非癌癥，也不一定會(huì )導致失明。是否會(huì )失明，要看黃斑變性發(fā)展到什么程度，在什么部位，是否得到正規治療等。一旦出現黃斑變性征兆，患者需前往醫院咨詢(xún)眼底病專(zhuān)家，進(jìn)行眼底、光學(xué)相干斷層掃描以及眼底血管造影等檢查，以確診是否罹患黃斑變性。

　　看手機得黃斑變性是謠傳

　　到目前為止他們沒(méi)有直接看到因為看手機得黃斑變性的病人。手機的光源與太陽(yáng)光實(shí)際上是基本相同的，通過(guò)分光鏡可以看到，手機中的光源光譜和太陽(yáng)光譜非常相近，都會(huì )呈現紅綠藍三種光線(xiàn)，但是手機光源的強度比太陽(yáng)光源小得多，這種光亮度的刺激和眼睛出現黃斑變性沒(méi)有直接關(guān)系。如果是處于高原，強烈的日光長(cháng)期照射眼睛，的確容易引起黃斑變性。

　　那么這個(gè)傳言是從哪里流傳出來(lái)的？《焦點(diǎn)訪(fǎng)談》記者查詢(xún)發(fā)現，消息源頭在于2013年6月臺灣醫生陳瑩山在電視節目中談及手機對健康的危害。陳醫生舉例說(shuō)明，在黑暗中看手機影響睡眠，“如果不加注意，(分泌物)就會(huì )造成病變，就要手術(shù)了。”而這句話(huà)在微信中逐漸就變成了這樣—手機強光直射30分鐘以上，就會(huì )造成眼睛黃斑部病變，導致特別不可逆的黃斑變性，只有等著(zhù)失明。陳醫生說(shuō)，這說(shuō)法明顯夸張了他的意思。

　　黃斑變性是造成西方國家50歲以上人群失明的主要原因，在美國，黃斑變性導致的失明比青光眼、白內障和糖尿病性視網(wǎng)膜病變這三種常見(jiàn)病致盲人數總和還要多。在我國，黃斑變性發(fā)病率也不低，60歲-69歲發(fā)病率為6%-11%。目前來(lái)看，眼睛黃斑部發(fā)生病變的主要人群還是老年人。隨著(zhù)年齡增加，人的視網(wǎng)膜組織退化、變薄，引起黃斑功能下降。誘發(fā)黃斑變性的原因有多種：遺傳性病變和老年性改變，長(cháng)期暴露在強光下眼睛受到傷害，高血脂、糖尿病和心血管疾病等疾病的誘發(fā)，等等，但這些原因都與夜間看手機沒(méi)有直接關(guān)系。目前還沒(méi)有科學(xué)依據直接證明夜間關(guān)燈看手機與黃斑變性有直接聯(lián)系。

　　關(guān)燈玩手機對眼睛不好

　　眼癌是一種生長(cháng)在眼部的惡性腫瘤，腫瘤位于視網(wǎng)膜內，即眼球后的光感組織。眼癌通常為遺傳或由于自身基因突變而引發(fā)。“關(guān)燈后玩手機太久會(huì )得‘眼癌這種說(shuō)法不正確。不過(guò)，關(guān)燈后玩手機對眼睛確實(shí)不好，這在醫學(xué)界已經(jīng)達成了共識。

　　在夜間看手機短期內影響不大，如果一旦形成長(cháng)期習慣，由于周?chē)狈饩€(xiàn)，看手機久了容易使眼睛干澀、酸脹，引發(fā)視力下降。從護眼的角度看，應盡量減少黑暗中看電子產(chǎn)品。眼科專(zhuān)家建議，晚上看手機時(shí)，房間里最好有一個(gè)背景光，同時(shí)把手機的亮度調得暗一點(diǎn)，盡量減少對眼睛的刺激。用眼過(guò)度時(shí)，離開(kāi)屏幕五分鐘，看看遠處或者眨眼睛，讓眼睛得到充分的休息。除了保持健康的用眼習慣外，經(jīng)常食用綠葉菜、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等，也是保護眼睛的好辦法。