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夏天吹空調,眼睛為什么會(huì )不舒服?

2017-08-21 來(lái)源:平遙康明眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí)眼睛也可以因為長(cháng)時(shí)間使用空調引起一些不適,比如眼睛干澀,灼痛感,眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等,還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等,稱(chēng)之為空調眼病。

  烈日炎炎,市民在戶(hù)外被火辣辣的太陽(yáng)直曬,進(jìn)屋里開(kāi)風(fēng)扇全是熱熱的風(fēng),為了方便消暑,空調成了暢銷(xiāo)家電,成了搶手貨,恨不得24小時(shí)呆在空調房里,可是空調吹多了當心患上“空調眼”。

  空調要吹對

  掌握正確的方法,有效避免空調帶來(lái)的危害

  空調眼,什么鬼?

  人們可能常聽(tīng)說(shuō)“空調病”,比如被空調吹得腿疼,膝蓋疼,打噴嚏,易感冒。

  其實(shí)眼睛也可以因為長(cháng)時(shí)間使用空調引起一些不適,比如眼睛干澀,灼痛感,眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等,還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等,稱(chēng)之為空調眼病。

  如何避免空調眼?

  1.要注意合理調整室內外溫差,室內溫度26~29攝氏度,相對濕度為40%~60%。一般情況下,室內外溫差以不超過(guò)5~8度為宜。

  2.使用空調時(shí)間不能太長(cháng),經(jīng)常開(kāi)窗換氣。經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng),多喝開(kāi)水,加速體內新陳代謝。

  3.要養成多眨眼的習慣,并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

  4.多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。

  上班族尤為注意

  上班族長(cháng)期對著(zhù)電腦,眼睛最易受損,尤其每天加班,用眼時(shí)間加長(cháng),在工作時(shí)最好每隔1-2個(gè)小時(shí)就放松一下眼睛,閉眼或向窗外遠眺,或者做一做眼保健操。不僅為了避免眼睛干澀,還要控制視力下降。

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