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什么年齡最容易得近視?

2017-08-18 來(lái)源:涼山愛(ài)爾眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:環(huán)境因素:缺乏自然光照射,在光線(xiàn)太亮、太暗、眩光、反光的地方看書(shū),在顛簸的環(huán)境下閱讀等,在不合適的環(huán)境下用眼的行為。

  一項數據顯示,6-8歲的近視發(fā)病率平均為25%;9-10歲的近視發(fā)病率平均為36%;11-12歲的近視發(fā)病率則達到54%,13-15歲也就是初中生,近視發(fā)病率則達到69%。

  4年級開(kāi)始,兒童少年的近視發(fā)病率逐年攀升,5、6年級隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育的開(kāi)始,近視發(fā)病率急劇上升。直到初中階段,發(fā)展到70%左右的高峰。

  孩子近視的原因有哪些?

  1.遺傳因素:

  父母是高度近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險要高。如果夫妻雙方都是高度近視,孩子近視的幾率高達85%以上。

  2.環(huán)境因素:

  缺乏自然光照射,在光線(xiàn)太亮、太暗、眩光、反光的地方看書(shū),在顛簸的環(huán)境下閱讀等,在不合適的環(huán)境下用眼的行為。

  3.行為因素:

  過(guò)少的戶(hù)外運動(dòng)和過(guò)多的近距離用眼、長(cháng)時(shí)間看書(shū)玩手機,不正確的寫(xiě)字姿勢,睡眠時(shí)間少等行為都會(huì )加大近視的風(fēng)險。

  預防孩子近視你要做到這些

  1.增加戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間

  研究表明,增加戶(hù)外活動(dòng)能有效降低近視眼的發(fā)病率。因此,對于想預防近視的孩子,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間至少為2小時(shí),3小時(shí)更佳。

  2.養成良好用眼習慣

  讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)注意正確的姿勢,走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)或手機。不要長(cháng)時(shí)間用眼,每隔50分鐘左右休息10分鐘。保證充足的睡眠時(shí)間。

  3.建立眼屈光發(fā)育檔案

  3~6歲開(kāi)始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評估,看看孩子有沒(méi)有近視、遠視和散光等。六七歲之前的兒童都是低度遠視眼,其屈光狀態(tài)會(huì )隨著(zhù)眼球的發(fā)育而變化,所以我們常見(jiàn)的近視眼是完全可以提前預測的。為詳細了解孩子的屈光變化情況,及時(shí)發(fā)現屈光發(fā)育異常,定期帶孩子進(jìn)行屈光檢查,并建立完善的屈光發(fā)育檔案,是非常必要的。

  4.云夾

  云夾是一款能夠客觀(guān)地記錄近視眼發(fā)病危險因素之相關(guān)因素的裝置。近半個(gè)世紀來(lái),近視眼發(fā)病率呈爆發(fā)式增長(cháng),很大程度上是由環(huán)境因素導致的,比如近距離工作、戶(hù)外活動(dòng)等,而云夾能夠對上述環(huán)境因素進(jìn)行全面、客觀(guān)的數據記錄,這為近視的精準預測、防控提供了有效依據。云夾的監測頻率高達每秒十次,能夠實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)地監測孩子用眼情況,并提醒孩子或其家長(cháng)調整不良用眼,預防或控制近視。

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