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緊張焦慮影響視覺(jué)健康

2017-06-22 來(lái)源:視覺(jué)健康顧問(wèn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常做以下練習也可起到預防作用:拿一頁(yè)自己喜歡的讀物,放在一臂遠處,由遠及近緩慢移動(dòng)讀物,并逐字逐行念出聲;或兩頁(yè)相同的讀物,一頁(yè)拿在手中、一頁(yè)貼在4米以外的墻上,相同的文字讀遠處一行再讀近處一行,每天兩次,每次20分鐘.

  記者近日在本市眼科醫院驗光配鏡中心了解到,每年到這里配鏡和接受視光訓練的人中約有20%以上是由心理因素直接導致的雙眼視功能異常.

  俗話(huà)說(shuō)"眼睛是心靈的窗戶(hù)",透過(guò)一個(gè)人的眼睛能看到快樂(lè )或憂(yōu)傷.但鮮為人知的是,人的這些情緒反過(guò)來(lái)也會(huì )影響到眼睛的健康.記者近日在本市眼科醫院驗光配鏡中心了解到,每年到這里配鏡和接受視光訓練的人中約有20%以上是由心理因素直接導致的雙眼視功能異常.該驗光配鏡中心李麗華主任介紹說(shuō),這些患者大多長(cháng)期或短期心理過(guò)度緊張焦慮,主要癥狀是頭疼、惡心、眼脹、視物模糊、單眼視物等,經(jīng)檢查身體各部位和眼睛都沒(méi)有器質(zhì)性病變,而是雙眼協(xié)調失衡導致的視功能異常,通過(guò)視功能訓練并休養一段時(shí)間后可明顯恢復,有人將這種眼部疾病稱(chēng)為現代文明性眼病.

  分析過(guò)度緊張焦慮壓抑

  導致雙眼視功能異常市眼科醫院驗光配鏡中心李麗華主任解釋說(shuō),視覺(jué)功能實(shí)質(zhì)上是大腦對視覺(jué)信息加工能力的綜合反應,受大腦血運、激素分泌影響.當人出現煩躁、緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時(shí),腦垂體、腎上腺激素分泌相對減少,從而使雙眼視覺(jué)傳導和視覺(jué)信息加工功能處于低水平運行狀態(tài),直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張不協(xié)調,造成雙眼視功能異常.王先生、小敏都是因為心理過(guò)度緊張壓抑和焦慮造成的視功能異常,由心理因素導致的視功能異常以同時(shí)視、融合視、立體視、輻輳及眼球運動(dòng)等方面的功能異常居多.另一方面,隨著(zhù)工作生活節奏日益加快和電腦等視頻終端產(chǎn)品的普及,越來(lái)越多的人群出現了因心理和工作因素共同引發(fā)的視疲勞,并由此產(chǎn)生了各種視功能異常,白女士就是其中一個(gè)典型病例.

  醫生處方充足睡眠心理疏導

  幫助完善雙眼視功能李麗華說(shuō),由心理因素導致的視功能異常,發(fā)病人群現在越來(lái)越廣泛,小到五、六歲的孩子,大到七、八十歲的老人,而青少年和辦公室一族的發(fā)病率在近五年有明顯的上升趨勢,也是最常見(jiàn)的發(fā)病人群.輕微的視功能異常經(jīng)過(guò)短時(shí)間休息能自我調節,而嚴重的必須在醫生指導下實(shí)行循序漸進(jìn)的視覺(jué)訓練和心理疏導才能恢復.專(zhuān)業(yè)的視覺(jué)訓練包括單眼和雙眼調節能力、速度和效能的訓練,雙眼集合和分開(kāi)的輻湊功能訓練,然后才能得出患者合理的屈光度數,最后幫助患者建立完善的雙眼視功能.對大多數人來(lái)說(shuō),預防視覺(jué)功能障礙首先要保持良好的心情,要有充足的睡眠,情緒不好或工作緊張時(shí)要及時(shí)做好心理疏導.

  經(jīng)常做以下練習也可起到預防作用:拿一頁(yè)自己喜歡的讀物,放在一臂遠處,由遠及近緩慢移動(dòng)讀物,并逐字逐行念出聲;或兩頁(yè)相同的讀物,一頁(yè)拿在手中、一頁(yè)貼在4米以外的墻上,相同的文字讀遠處一行再讀近處一行,每天兩次,每次20分鐘.

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