人的眼睛在正常情況下，瞳孔的一方有一透明而有彈性的凸透鏡樣結構，叫做晶狀體。若透明的晶狀體變?yōu)榛鞚?，就稱(chēng)為白內障。白內障是老人的常見(jiàn)病，得了白內障也無(wú)需驚慌，做好日常護理對病情恢復有幫助。

　　不同白內障的分類(lèi)特點(diǎn)

　　1、皮質(zhì)性白內障，以晶體皮質(zhì)灰白色混濁為主要特征，其發(fā)展過(guò)程可分為四期：初發(fā)期、未成熟期、成熟期、過(guò)熟期。

　　2、核性白內障，晶體混濁多從胚胎核開(kāi)始，逐漸擴展至成人核，早期呈黃色，隨著(zhù)混濁加重，色澤漸加深如深黃色，深棕黃色。核的密度增大，屈光指數增加，病人常訴說(shuō)老視減輕或近視增加。早期周邊部皮質(zhì)仍為透明，因此，在黑暗處瞳孔散大視力增進(jìn)，而在強光下瞳孔縮小視力反而減退。故一般不等待皮質(zhì)完全混濁即行手術(shù)。

　　3、后囊下白內障，因混濁位于視軸區，早期即影響視力。

　　得了白內障需要注意些什么呢？

　　控制情緒

　　得了白內障后，要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養，正確對待，及時(shí)就醫，還是很好治愈的，患者不用過(guò)分緊張。

　　生活起居規律

　　白內障患者起居生活要有規律，不要過(guò)于勞累；注意休息，保持充足的睡眠；平時(shí)用眼要注意放松調節，以免眼疲勞。

　　此外，白內障患者外出時(shí)可佩戴防護眼鏡，避免強光刺激，避免過(guò)度受紅外線(xiàn)、紫外線(xiàn)的照射。

　　注意飲食

　　1、白內障是一個(gè)慢慢發(fā)展的疾病，在發(fā)病早期其實(shí)是不適合進(jìn)行手術(shù)治療的，但是這時(shí)候也要保護好眼睛，不能讓眼睛受到外傷，更不能用眼過(guò)度疲勞，雖然沒(méi)有嚴格的飲食禁忌，但是一些刺激性的食物還是不能吃的，容易上火的食物也不要吃。但是可以多吃一些含有豐富維生素的食物對眼睛的視力恢復有好處。

　　2、白內障患者可以多吃些黑芝麻，先將黑芝麻炒熟再研磨成粉，平時(shí)還可以把芝麻粉加入到牛奶或者豆漿中服用，黑芝麻富含有維生素成分，蛋白質(zhì)也很豐富，不但能起到延緩機體衰老的作用，還可以改善眼球的代謝作用呢，對眼睛健康很有好處。

　　3、白內障術(shù)后的飲食調理更重要，術(shù)后患者也得多吃一些含有豐富維生素的食物，因為維生素不但能起到抗氧化和抗衰老的作用，不但對眼睛的視力恢復有好處，還可以加快身體內的代謝呢，這也有利于身體的毒素排出，對身體健康特別有好處。像花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和深海魚(yú)類(lèi)等都要多吃。

　　4、綠色的食物也是白內障患者必須要補充的，這些食物中的一些有效成分還可以吸收進(jìn)入眼球內的有害光線(xiàn)，能預防眼睛的老化，對延緩視力減退有好的效果。像菠菜、甘藍、芥菜、南瓜、椰菜、豌豆等都要多攝入一些。