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白內障患者的飲食調理

2017-03-07 來(lái)源:成都東區愛(ài)爾眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白內障患者可以經(jīng)常喝點(diǎn)茶水,這是因為茶葉中所含的茶多酚物質(zhì),以前又稱(chēng)為鞣酸,這種物質(zhì)具有抗氧化作用,可以阻止體內的自由基的氧化破壞作用

  白內障眼睛里的晶狀體因各種原因導致變性,形成了白色混濁。老年白內障是老年人致盲率最高的疾病,因此要積極的進(jìn)行防治,白內障患者可以從飲食方面加以調理,注意補充對白內障防治有益的食物,那么白內障患者的飲食應注意哪些呢?

  維生素C可促進(jìn)膠原的合成,對維持微血管的健康有重要的作用,從而營(yíng)養視網(wǎng)膜,避免紫外線(xiàn)的損害,健康眼睛晶狀體里有很高的維生素C,而在白內障患者眼睛的晶狀體里維生素C的含量就少得多。因此白內障患者應多吃富含維生素C多的新鮮蔬菜和水果,如蘿卜纓、芥藍、青椒、蓋菜、菜花、西蘭花、青莧菜、獼猴桃、桔子、鮮棗、草莓等。

  血液中維生素E含量低也會(huì )促進(jìn)白內障的形成。維生素E降低時(shí)會(huì )增加氧化反應,易使晶狀體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚?。因此白內障的患者的飲食應增加富含維生素E多的食物的攝入,如葵花籽油、花生油、谷類(lèi)、豆類(lèi)、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等。

  存在于植物中的兩種植物化合物葉黃素和玉米黃質(zhì)有吸收紫外線(xiàn)的作用,可以保護眼睛免于陽(yáng)光紫外線(xiàn)的損傷,葉黃素和玉米黃質(zhì)多存在于綠色蔬菜中,如青椒、綠色花椰菜、芥藍、羽衣甘藍等。

  白內障患者應多吃含硒的食物,因為人體缺硒能誘發(fā)晶體混濁而致白內障。硒可以提高視覺(jué)的敏銳程度,富含硒的食物有肉類(lèi)、堅果、魚(yú)、蝦、乳類(lèi)、動(dòng)物肝臟等。

  白內障患者可以經(jīng)常喝點(diǎn)茶水,這是因為茶葉中所含的茶多酚物質(zhì),以前又稱(chēng)為鞣酸,這種物質(zhì)具有抗氧化作用,可以阻止體內的自由基的氧化破壞作用,而白內障的形成與自由基過(guò)氧化物的沉積有關(guān)系,所以白內障患者每天可以堅持喝茶,對防治白內障有重要作用。

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