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眼病進(jìn)入秋季高發(fā)期,如何預防和治療?

2016-11-15 來(lái)源:上海普瑞眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于長(cháng)時(shí)間用電腦者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入,預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等。豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、西紅柿等可經(jīng)常食用,對眼睛有好處。

  立秋之后,氣溫易變,早晚溫差大,是各類(lèi)眼部疾病的高發(fā)季節。一起看看這些易發(fā)眼病,該如何防范呢?

  干眼、過(guò)敏性結膜炎重在預防

  應對干眼、過(guò)敏性結膜炎都重在預防,而預防又是需要堅持和細致做下去的事情,應從生活點(diǎn)滴中做起。干眼一般是眼睛淚液分泌不足,缺少水分,眼睛缺少水分又跟身體缺水分不開(kāi),因此預防干眼可以盡量多喝水,保證身體水分充足,但不能用飲料代替。

  另外,還得控制用眼節奏,避免過(guò)度用眼,保持合理用眼狀態(tài),也能預防干眼發(fā)生。生活中眼睛出現干澀狀況,也可以用護眼產(chǎn)品來(lái)滋潤眼睛。最好要選用無(wú)防腐劑和無(wú)抗生素的成分護眼產(chǎn)品,這樣長(cháng)期使用也不會(huì )影響眼睛內部環(huán)境,打破淚液分泌平衡。

  過(guò)敏性結膜炎要避免接觸過(guò)敏源

  油性皮膚的人群,往往眼瞼上會(huì )有油性分泌物、碎屑、脫落物,因此要特別注意保持眼瞼衛生,眼睛里有異物導致不適情況下,盡量不要揉眼睛,多用清水沖洗。大風(fēng)天氣出門(mén),要做好護眼措施,防止沙塵入眼,影響眼睛健康。平時(shí)也可以適當用護眼產(chǎn)品改善眼睛環(huán)境。

  合理膳食方面,對于長(cháng)時(shí)間用電腦者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入,預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等。豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、西紅柿等可經(jīng)常食用,對眼睛有好處。

  眼干、近視人群補水+注意衛生

  秋季會(huì )燥熱,但最好不要長(cháng)時(shí)間呆在空調房,空調除了調節溫度之外,還會(huì )抽濕,減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中,淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

  平時(shí)戴隱形眼鏡的人群,秋季更要注重衛生,戴鏡取鏡都要把手清潔干凈,鏡片也要保證滅菌消毒徹底,以防引起接觸性感染。此外,生活過(guò)程中,經(jīng)常眼睛出現干癢、酸澀刺痛、流淚、甚至視力模糊等癥狀,一定要及時(shí)就醫,查清病因,進(jìn)行治療。

  總之,慢慢進(jìn)入秋季后,我們要學(xué)會(huì )預防和應對易發(fā)眼病的方法,從而悉心保護自己和家人的眼睛,這樣我們才能在“秋老虎”走后的日子里,享受到秋高氣爽的宜人風(fēng)景。

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