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職場(chǎng)焦慮加劇“視覺(jué)亞健康”

2016-02-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“職場(chǎng)上焦慮、睡眠不足,或是借助于酒精、煙草緩解壓力的方式更加劇了‘視覺(jué)亞健康’癥狀。酒精、煙草對于眼睛的傷害毋需置疑,而空氣污染、睡眠不足,都會(huì )加劇眼睛亞健康。

  透過(guò)眼睛很容易看到一個(gè)人的快樂(lè )或憂(yōu)傷。但鮮為人知的是,眼睛也是壓力器官,情緒不良、壓力過(guò)大,也會(huì )反過(guò)來(lái)影響到眼睛的運行狀況。當人們出現緊張、焦慮壓抑等不良情緒時(shí),腦垂體、腎上腺激素分泌就會(huì )相對減少,使得雙眼視覺(jué)傳導和視覺(jué)信息加工功能都處于低水平工作狀態(tài),會(huì )直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協(xié)調,最終出現一系列癥狀,比如頭疼、惡心、眼漲、視物模糊等,被稱(chēng)為“雙眼視功能異常”。如果此時(shí)去進(jìn)行眼部檢查的話(huà),一般不會(huì )發(fā)現眼睛有任何器質(zhì)性病變,更無(wú)需藥物治療,而是通過(guò)一些訓練、情感疏導和休息就能恢復。

  一般來(lái)說(shuō),女性更容易產(chǎn)生職場(chǎng)焦慮,這也可以解釋為什么在眼科門(mén)診中由焦慮而引起“視覺(jué)亞健康”的女性患者要高于男性患者。“職場(chǎng)上焦慮、睡眠不足,或是借助于酒精、煙草緩解壓力的方式更加劇了‘視覺(jué)亞健康’癥狀。酒精、煙草對于眼睛的傷害毋需置疑,而空氣污染、睡眠不足,都會(huì )加劇眼睛亞健康。

  “視覺(jué)亞健康”不可忽視

  但是日常許多人對“視覺(jué)亞健康”漠視,往往要等到眼睛出現嚴重問(wèn)題時(shí)才前去就診。人們往往覺(jué)得‘視覺(jué)亞健康’是一種都市病,隨著(zhù)電腦、多媒體等現代化辦公設備的普及,電腦眼病、干眼癥、空調眼病的患者越來(lái)越多,但這種現象并沒(méi)有引起足夠的重視。在眼科檢查中,我們發(fā)現不少上班族都有這樣或那樣的視覺(jué)亞健康,如干眼癥、慢性結膜炎、角膜炎等等。眼睛長(cháng)期處于亞健康狀態(tài),除導致視力下降外,會(huì )逐步形成結膜炎、角膜炎,眼球調節能力的滯后,引起視力下降。

  “眼檢”不光只是檢查視力這么簡(jiǎn)單!

  每當提及眼科檢查,通常想到的只是查查視力,但事實(shí)上眼體檢的項目遠遠不止于此。目前市民對“眼科檢查”的認識普遍存在誤區。大部分人只把注意力落在視力檢查,盲目認為只要看得見(jiàn)就好,而忽略了眼睛的全面健康。

  其實(shí),通過(guò)眼科檢查,還能反映出很多身體問(wèn)題。真正的眼部體檢應包括問(wèn)診、眼底鏡檢查、眼部B超檢查等諸多步驟。對于成人來(lái)說(shuō),眼部檢查可以控制在一年一次或兩年一次;而對于兒童來(lái)說(shuō),最好能做到每6個(gè)月進(jìn)行一次眼部檢查,以及時(shí)發(fā)現眼睛問(wèn)題。對于那些患有視覺(jué)亞健康的職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō),定期眼檢可以給他們提個(gè)醒,同時(shí)也灌輸給他們正確的用眼知識,改變他們的不健康的用眼習慣,將外部傷害降至最低。

  定期“眼檢|是保障健康的前提

  定期做眼部檢查不僅能保證眼睛的健康,還能及時(shí)發(fā)現身體病變,比如糖尿病、肝炎等疾病都可以通過(guò)眼睛有所顯現。臨床發(fā)現,70%以上的糖尿病患者都有眼睛紅腫的現象,那是由于視網(wǎng)膜充血導致的。高血壓、新陳代謝紊亂以及高血脂的問(wèn)題,包括動(dòng)脈硬化,也都能通過(guò)眼睛有不同程度的體現。”

  眼睛是每個(gè)人心靈的窗戶(hù),它的健康不僅關(guān)系你的美麗,也關(guān)系到你身體的健康狀態(tài),如同都市病里流行的干眼病一樣,目前并沒(méi)有治療干眼病的方法,只有控制和調養,所以當你的眼睛已經(jīng)開(kāi)始頻繁的用疲勞等小問(wèn)題來(lái)向你控訴時(shí),不要再忽視它們的抗議,及早關(guān)注,擺脫視覺(jué)亞健康,也擺脫了各種眼病隨時(shí)拜訪(fǎng)的可能。

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