眼周的厚薄和脆弱度就如同紙張，姑且不論它們一天要很辛苦地眨動(dòng)一萬(wàn)兩千次以上過(guò)量運動(dòng)，眼睛癢的時(shí)候要揉揉眼睛、戴隱形眼鏡時(shí)不夠溫柔、沒(méi)耐性的卸妝動(dòng)作，這些虐待眼周的行為長(cháng)久累積下來(lái)，讓靈魂之窗成了觀(guān)察年齡的最佳瞭望臺。

　　如果想了解自己是不是已經(jīng)有眼皮松垮的問(wèn)題，可以觀(guān)察雙眼皮褶是否越來(lái)越狹窄，甚至逐漸有轉變成內雙眼皮的趨勢，此時(shí)就應該開(kāi)始警覺(jué)。

　　不只是自然老化、保養動(dòng)作太過(guò)粗暴，造成眼周彈力纖維斷裂會(huì )讓眼皮出現下垂老態(tài)，若有水腫或敏感而引起的泡泡眼，皮膚也會(huì )因為長(cháng)期“吃飽撐著(zhù)”而變得彈力疲乏，于是眼周從假性松弛變成永久性松弛。

　　所以除了透過(guò)激勵膠原蛋白增生、抗敏消炎的成分拉提眼周外，促進(jìn)循環(huán)也是不錯的辦法。建議大家選擇一款抗老能力強的眼霜，每天配上l型手法的眼部提拉運動(dòng)，眼部線(xiàn)條會(huì )更緊致。

　　雖然臉上的松垮不如黑色素或是紋路明顯，但是一旦讓皮膚遇上了，那可是使老態(tài)露餡的主要關(guān)鍵。

　　那么，下面編教你長(cháng)期面對電腦要如何護眼？

　　電腦，現在已成為很多人工作必用的工具，那么長(cháng)期對著(zhù)電腦對人的視力也是有損害的。那么久對電腦要如何護眼呢？下面我們就來(lái)了解一下。

　　1、通過(guò)眨眼的方式對眼部進(jìn)行按摩

　　20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數會(huì )減少到每分鐘4~5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會(huì )出現眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護有效，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

　　當然，避免眼睛疲勞的最好方法是養成定時(shí)刻意離開(kāi)電腦桌遠眺風(fēng)景、補充水分的習慣。

　　2、增加維生素的攝入量

　　長(cháng)期面對電腦的人如何護眼？可通過(guò)多吃一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)護眼，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

　　維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

　　3、適當點(diǎn)些眼藥水

　　為減少眼部的干燥，可以不醫生指導下適當在眼部點(diǎn)用不含防腐劑的人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節、減少視疲勞的作用。情況嚴重時(shí)，一定要到醫院去檢查是否得了“干眼癥”，以便醫生給出治療方案。