眼睛也能“進(jìn)補”，也許您對此會(huì )有所疑問(wèn)。

　　城市高中生五成近視

　　到過(guò)鄉村的人都知道，農村里的孩子很少有人佩戴眼鏡，而目前我國城市學(xué)生的近視眼發(fā)病率高得驚人，如據衛生部統計，沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發(fā)病率高達50%。

　　那么為何同樣是學(xué)生，農村近視率遠遠低于城市？以前醫學(xué)界有人認為：由于農村視野遠比城市開(kāi)闊，農村學(xué)生經(jīng)常望遠，故其視力自然優(yōu)于城市學(xué)生。但這一說(shuō)法令人感到無(wú)說(shuō)服力。

　　城市孩子葉黃素攝入少

　　近幾年來(lái)，西方營(yíng)養學(xué)家經(jīng)深入研究終于揭開(kāi)了這一謎底。原來(lái)近視的部分發(fā)生與一種名為“葉黃素”的營(yíng)養物質(zhì)攝入過(guò)少大有關(guān)系。

　　葉黃素屬于“類(lèi)胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類(lèi)水果中含量較高。據科學(xué)家研究，葉黃素對視網(wǎng)膜中的“黃斑”有重要保護作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。

　　多吃柑桔防視力退化

　　農村孩子由于每天吃從地里直接采來(lái)的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營(yíng)養食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉兒童視力巨大差異的主要原因。

　　有鑒于此，營(yíng)養學(xué)家建議：每天應多吃柑桔類(lèi)水果，防止視力退化。

　　【溫馨提示】如今，青少年近視眼增多，人們紛紛尋求治療近視眼的方法，如戴眼鏡、做近視眼手術(shù)等，雖然矯正效果較好，但眼科專(zhuān)家提醒各位家長(cháng)朋友們，預防近視眼才是關(guān)鍵。