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邁開(kāi)腿管住嘴:適量飲酒,適度鍛煉,預防腫瘤及心血管疾病

2017-05-12 來(lái)源:醫脈通腫瘤科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減少飲酒的公共衛生策略涉及減少酒精風(fēng)險相關(guān)的活動(dòng),并在日常銷(xiāo)售和供求方面設限。盡管出臺了這些措施,酒精攝入量仍居高不下,因此需要一個(gè)將酒精攝入相關(guān)健康風(fēng)險最小化的策略。

  酒精消耗是西方文化的重要組成部分。2013年調查報告中顯示,88%的美國成年人曾進(jìn)行過(guò)酒精攝入,56%在過(guò)去的一個(gè)月中有酒精攝入。同樣的,在英國,≥16歲的人群中63%至少在1次/月,而且24%的男性和18%的女性飲酒量遠超推薦量。大量的酒精攝入與全因死亡率、癌癥死亡率和心血管疾?。–DVs)死亡率升高相關(guān)。

  減少飲酒的公共衛生策略涉及減少酒精風(fēng)險相關(guān)的活動(dòng),并在日常銷(xiāo)售和供求方面設限。盡管出臺了這些措施,酒精攝入量仍居高不下,因此需要一個(gè)將酒精攝入相關(guān)健康風(fēng)險最小化的策略。

  有證據顯示,規律的體力活動(dòng)(PA)與心血管健康,全因死亡率、癌癥死亡率和CVD死亡率的降低相關(guān)。然而,在世界范圍內體力活動(dòng)的缺乏程度都很高。

  近期一項最新研究對體力活動(dòng)(PA)是否能夠緩解酒精攝入與全因死亡率,癌癥死亡率與心血管疾?。–DVs)死亡率之間的關(guān)系進(jìn)行了檢驗。

  主要內容

  前瞻性研究使用的8項英國人口調查數據,每一項均與病因特異性死亡率相關(guān):英國健康調查(1994,1998,1999,2003,2004和2006年)和蘇格蘭健康調查(1998和2003年)。

  研究共納入36370例受試者,年齡在40歲以上,其中包括5735例相應死亡的病例和平均353049人/年的后續隨訪(fǎng)。

  在調整混雜因素后,使用Cox比例風(fēng)險模型評估酒精攝入與全因死亡率、癌癥死亡率和CVD死亡率之間的關(guān)系。進(jìn)行分層分析以評估每一PA分層中的死亡率。

  主要結果

  研究者發(fā)現,在酒精攝入和癌癥死亡率之間具有直接聯(lián)系,其開(kāi)始于危險性飲酒。分層分析顯示,在推薦并進(jìn)行PA的個(gè)體中,酒精攝入與死亡率之間的關(guān)聯(lián)已減弱(全因死亡率),或近乎無(wú)效(癌癥死亡率)。

  研究者在未進(jìn)行體力或的受試者中發(fā)現了酒精攝入與癌癥死亡率的劑量—反應關(guān)系,而非在進(jìn)行體力活動(dòng)的受試者中發(fā)現。

  PA輕微減弱了因危險性飲酒造成的全因死亡率。PA的保護作用來(lái)源于PA的最小活動(dòng)水平。

  研究結果表示,即使存在其他并不健康的行為,體力活動(dòng)仍可以作為促進(jìn)民眾健康的手段。

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