通常每年的夏末秋初，到醫院做針灸推拿的頸椎病人會(huì )比較多。但今年春節過(guò)后至今，每天都有大批患者因頸椎病到南京明基醫院中醫科就診，其中以25-36歲這個(gè)年齡段的人最常見(jiàn)。醫生提醒，頸椎腰椎出現不適，不要盲目在家推拿按摩，因為操作不當很有可能加重病情。

　　南京明基醫院中醫科針灸推拿師趙成寶提醒，適當地按摩可以緩解頸部肌肉及筋膜的緊張，減少頸部疼痛，但如果力量過(guò)大，會(huì )導致軟組織的進(jìn)一步損傷。有些人不懂按摩，以為力氣越大效果才越好。事實(shí)上，重手法按摩對一些病可能當時(shí)見(jiàn)效，但其實(shí)只是暫時(shí)麻痹了病灶，過(guò)段時(shí)間，疼痛很快又會(huì )出現。另外，如果有心臟病、高血壓等，還可能因為力度過(guò)大而導致這些疾病復發(fā)。“頸椎病比較復雜，并不是所有患者都適合推拿按摩，比如脊髓型頸椎病，亂按只會(huì )加重病情。所以如果有頸椎問(wèn)題最好能先去就醫，明確自己的病情，再有的放矢地學(xué)習家庭推拿按摩。”

　　趙成寶介紹，推拿按摩的手法和力道也都是有講究的，不是想怎么按就怎么按。此外，力道的強度、方向怎么去把握，都是要根據部位、病種、體質(zhì)、治療階段等準確判斷。所以如果你熱衷于在家自我保健，一些基本的相關(guān)知識還是應該有所了解。