避免光照或與吸煙危害相當
摘要：根據發(fā)表于《內科學(xué)雜志》上的一項近3000名瑞典女性人群研究，避免光照的非吸煙者與吸收大部分光線(xiàn)吸煙者的預期壽命相似。
根據發(fā)表于《內科學(xué)雜志》上的一項近3000名瑞典女性人群研究，避免光照的非吸煙者與吸收大部分光線(xiàn)吸煙者的預期壽命相似。
這表明避免光照與吸煙是同等級的死亡危險因素。與太陽(yáng)暴露最高的人群相比，避免陽(yáng)光照射人群的預期壽命減少0.6-2.1年。
來(lái)自瑞典卡羅林大學(xué)的博士和同事發(fā)現，相較于避免光照的女性，經(jīng)常暴露陽(yáng)光的女性心
血管疾病和非心血管疾?。ㄈ?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.gunswipe.com/tnbpd/" target="_blank">糖尿病、多發(fā)性硬化和肺部疾?。╋L(fēng)險更低。
研究人員表示日光浴的人壽命更長(cháng)，這點(diǎn)與大多數認為的陽(yáng)光暴露增加皮膚癌風(fēng)險相矛盾。
一定量的光照對健康重要
研究人員表示，雖然存在上述研究結果，女性也不應過(guò)度暴露于陽(yáng)光照射。但是，照射不足對人的影響比想象中的嚴重。危及健康的生活三大因素有吸煙、超重和久不運動(dòng)，現在還存在第四個(gè)因素：光照不足。
過(guò)去40年瑞典對于陽(yáng)光暴露的限制性指南可能并不明智。
另外，
防曬霜的使用在一些國家或地區也被誤解。因防曬霜而長(cháng)時(shí)間避免光照是錯誤方法。
年齡和吸煙習慣
在對瑞典人群黑色素瘤研究隊列參與者長(cháng)達20年的前瞻性隨訪(fǎng)研究中，研究人員將陽(yáng)光暴露作為全因死亡率的危險因素對29518名無(wú)惡性腫瘤的女性進(jìn)行了探究。
這些女性在1990-1992年（年齡在25-64歲）納入研究?；€(xiàn)時(shí)，研究人員將參與者陽(yáng)光暴露習慣和潛在混雜因素（如，婚姻狀況、教育水平、吸煙、飲酒和
分娩次數）進(jìn)行了詳細記錄。
將吸煙納入考慮因素時(shí)，即使吸煙者年齡約為60歲但光照暴露最多時(shí)，預期壽命也比避免光照的吸煙者長(cháng)2年。
維生素D對人體健康影響及人體需求量問(wèn)題一直存在爭議，該研究并未解決這一問(wèn)題。
研究人員表示：“本次觀(guān)察性研究中陽(yáng)光暴露顯示出的積極作用是否是通過(guò)維生素D介導還是與紫外線(xiàn)輻射機制相關(guān)，或者僅僅是測定誤差現在尚不能確定。”
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