大眾刷牙誤區，看后恍然大悟！自己不會(huì )刷牙？
摘要：口腔的自我保健在保持和提高牙周健康方面發(fā)揮重要作用。糖尿病患者應該學(xué)習以下知識：牙齦問(wèn)題的起始，牙齦疾病早期癥狀的識別。刷牙每曰2次，使用牙線(xiàn)每日1次，牙醫隨訪(fǎng)每年至少2次。因此，糖尿病患者應該了解
口腔的自我保健在保持和提高牙周健康方面發(fā)揮重要作用。糖尿病患者應該學(xué)習以下知識：牙齦問(wèn)題的起始，牙齦疾病早期癥狀的識別。刷牙每曰2次，使用牙線(xiàn)每日1次，牙醫隨訪(fǎng)每年至少2次。因此，糖尿病患者應該了解：
第一
糖尿病與口腔并發(fā)癥的協(xié)同和促進(jìn)作用，應對口腔保健和衛生重視。
第二
知道口腔保健的一般知識，牙結石、牙菌斑積聚是牙周病變的主要致病因素，牙齦紅腫、出血是糖尿病牙周病變的早期臨床表現，牙周病變應盡早診治，糖尿病患者不論是否發(fā)生牙周病變均應每年進(jìn)行至少1次口腔、牙齦檢查。
第三
正確刷牙。刷牙是機械性清除牙菌斑的最好方法。要選擇小頭、軟毛、磨毛的保健牙刷，將刷毛放在牙齒和牙齦交界處，使刷毛與牙齒表面呈45o角，水平短距離顫動(dòng)刷毛，然后再順著(zhù)牙縫豎刷。早晚各刷牙1次，每次3分鐘，如果結合使用牙線(xiàn)或牙簽清潔牙縫，就能達到徹底清除牙菌斑的目的。
第四
使用活動(dòng)義齒的糖尿病患者，每日餐后要摘下假牙，漱口，并沖洗假牙，晚上入睡前要認真刷牙及刷洗假牙。安裝了假牙的糖尿病患者，如果出現鋼絲或牙箍引起口腔或舌割傷時(shí)，應立即與牙醫聯(lián)系。
第五
預防口腔感染。根據不同病情選用漱口液，如改變細菌的酸堿平衡選用2%一3%硼酸溶液，革蘭陽(yáng)性菌和陰性菌感染選用0.02%
呋喃西林溶液，使用1%一4%碳酸氫鈉溶液抑制白念珠菌，甲硝唑治療厭氧菌感染。選用有抑菌或殺菌作用的牙膏。每天早、晚刷牙，飯前、飯后和睡前用溫水漱口。
第六
高血壓一旦確診，常常需要終生治療。經(jīng)過(guò)降壓
藥物治療血壓控制后，可以減少或調整降壓藥物劑量，但必須堅持服藥，不能自行停藥。
第七
在牙周治療后，堅持做口腔保健操。早上起床漱口后，進(jìn)行牙齒空咬運動(dòng)（叩齒）30次，前20次進(jìn)行快速沖擊咬合，后10次進(jìn)行強力持續咬合，以改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度，然后再漱口。牙齦
按摩，具體方法是洗漱后，用干凈的拇指、示指輕輕按摩牙齦內外兩側，內側用拇指，外側用示指，每次每面30次，以促進(jìn)牙周微循環(huán)，增強黏膜抵抗力，然后再次漱口。
第八
定期接受牙周治療和維護治療。良好的口腔衛生護理僅能有效地預防牙齦炎，尚無(wú)足夠證據證明可以有效預防牙周炎，患牙周病的患者只有接受專(zhuān)業(yè)的牙周治療和維護治療才能有效控制牙周炎，控制
血糖。
第九
口腔潰瘍的治療：輕度口腔潰瘍飯前用溫水漱口，手指行口腔黏膜按摩等，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快潰瘍愈合；用0.5%的
碘伏清潔口腔，并重點(diǎn)涂于潰瘍面數秒鐘，每日4次。重度口腔潰瘍先用0.5%碘伏含漱5～10分鐘，再以碘伏棉球擦拭口腔，輕涂潰瘍面，以免引起出血，最后以維生素C、維生素B12、維生素A及慶大霉素配成多種維生素混合劑注入口腔創(chuàng )面處或含漱10分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)上皮細胞再生，有利于創(chuàng )面的修復。
口腔疾病的治療是一項復雜而長(cháng)期的過(guò)程，其治療成功與否取決于醫患雙方的合作，因此，患者應有牙周治療和維護治療觀(guān)念，積極進(jìn)行牙周疾病的治療及預防。
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