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“趕跑”一種降糖藥的食療方

2017-10-09 來(lái)源: 糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:奶奶得糖尿病12年了,前段時(shí)間血糖控制越來(lái)越不理想,發(fā)展到吃3種藥。我請教了大夫,也查了些資料,給奶奶制訂了一套“健康飲食療法”。

   奶奶得糖尿病12年了,前段時(shí)間血糖控制越來(lái)越不理想,發(fā)展到吃3種藥。我請教了大夫,也查了些資料,給奶奶制訂了一套“健康飲食療法”。

 
  奶奶現在竟然能少吃1種降糖藥了!欣喜之余,我想把這些方法介紹給大家共同分享。但是值得注意的是,因為個(gè)體差異,病友在使用之前一定要先咨詢(xún)專(zhuān)科醫生,在醫生指導下進(jìn)行。
 
  1.早餐奶奶一輩子的習慣就是早餐喝稀飯,可是我查資料后才知道,稀飯是升血糖最快的食物之一。于是我讓奶奶改喝牛奶或豆漿。然后再吃一個(gè)煮雞蛋或一個(gè)素餡包子,就是一頓豐盛的早餐了。
 
  2.午餐面食一定不要超過(guò)2兩(100克)。菜可以炒或拌著(zhù)吃,而且盡量少放油。然后,配一些精瘦豬肉、雞肉或魚(yú)肉。
 
  3.晚餐晚餐和午餐差不多,不過(guò)餐量要比午餐少一些,不要吃得太飽。
 
  4.睡前睡前再喝一杯牛奶或蔬菜汁。
 
  最后要強調的是,每天的面食一定不要超過(guò)200克,另外,飲食內容要豐富,不要因偏食而導致營(yíng)養不良。
 
  此飲食療法奶奶堅持了1個(gè)月,已經(jīng)可以少吃一種降糖藥了,效果很明顯!
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