聽(tīng)說(shuō)，現在的北方已經(jīng)飄雪，南方也日漸冰冷。很多女性每逢天氣變冷就會(huì )發(fā)生手腳冰涼的情況，有些人甚至在炎熱的夏天也會(huì )出現這樣的情況，瞬間整個(gè)人就不好啦！那么，手腳冰涼在醫學(xué)上的解釋是怎樣的呢？手腳冰涼是病么？

　　手腳冰涼不是病，是人體的自我保護功能在起作用

　　芝加哥血管外科專(zhuān)家馬克埃斯?坎達里指出：女性控制手腳血流的神經(jīng)比男性更敏感。在我們的皮膚下存在感受寒冷和溫暖的兩種細胞，通過(guò)感受外界溫度的變化，從而調節體表的溫度。當外界有寒冷的變化時(shí)，感受寒冷的細胞就會(huì )對身體發(fā)出信號，讓血液流向心臟、肺部等重要器官，以保護它們不受寒冷的攻擊，維持身體的正常功能。這樣一來(lái)流向身體末端部位，如：手指、腳趾、耳朵、面部的血流就會(huì )大大減少，導致手腳冰冷。

　　一項研究顯示，女性的體表溫度比男性低2.8華氏度，但女性的體核溫度比男性高0.4華氏度，另外女性的血壓還要比男性低，所以，女性的手腳普遍比男性冷。

　　對這種現象有一種未經(jīng)證實(shí)的解釋是，認為女性之所以體內溫度高，是為了保護胎兒，在沒(méi)有懷孕的時(shí)候也是時(shí)刻準備著(zhù)，所以就犧牲了手腳的溫度。

　　當經(jīng)常手腳冰涼并且手指腳趾顏色發(fā)生變化就要注意了！

　　可能一，雷諾氏病。

　　癥狀：手腳冰涼時(shí)手指或腳趾的顏色先變成白色，然后變成藍色并伴有癢癢的感覺(jué)。

　　可能二，甲狀腺功能衰減導致的新陳代謝功能低下。

　　可能三，鐵和維生素B12缺乏。

　　可能四，糖尿病。

　　可能五，紅斑狼瘡。

　　可能六，硬皮病。

　　所以，如果經(jīng)常手腳冰涼，慎重起見(jiàn)，還是要去醫院檢查一下。

　　如何改善手腳冰涼這種癥狀呢？

　　1.專(zhuān)家建議：為了讓血液及全身盡快暖和，做好頸后部的保暖很關(guān)鍵

　　頸后皮膚下有較粗的血管通過(guò)，且有支撐頭部的肌肉，可令全身加速變暖。天氣寒冷最好別穿領(lǐng)口大的衣服，外出戴上圍巾或絲巾，回家后可以先洗個(gè)熱水澡，用熱水沖洗頸部，可減輕畏寒癥狀。

　　2.另外，多喝水、天氣冷要戴手套（坐辦公室的女孩子可準備個(gè)暖寶），穿厚一點(diǎn)的襪子、多鍛煉、不要經(jīng)常保持一種姿勢，多運動(dòng)這些都是行之有效的辦法。

　　專(zhuān)家為您精心奉上兩道食補秘方：

　　1.紅棗桂圓粥：紅棗、桂圓大米一起熬粥，晚餐時(shí)服用，不僅益氣壯骨，且安神助眠。

　　2.大棗枸杞羊肉湯：鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可，可補陰壯陽(yáng)、補虛勞益氣血。

　　女人，要學(xué)會(huì )好好愛(ài)自己哦。