肝臟為人體最大的實(shí)質(zhì)性臟器，占據腹腔的右肋區和腹上區的大部。肝臟也是人體最大的消化器官和免疫器官，在消化系統和免疫系統中承擔著(zhù)多種任務(wù)。但因為現代生活的快節奏，很多人都患上了各種肝病，那么在日常的生活中，有哪些原因會(huì )使我們的肝臟受傷？我們該怎么保護肝臟，才能讓它免受傷害呢？

　　1.飲酒過(guò)多

　　“酒大傷身”這個(gè)詞語(yǔ)大家如雷貫耳，但是在現在的社會(huì )上，飲酒已經(jīng)成為一種“風(fēng)氣”，一種商業(yè)上談事的手段，飲酒傷身，卻被人們所忽視掉。流行病學(xué)調查表明，長(cháng)期大量的飲酒，不僅傷害肝臟，還可能與誘發(fā)肝癌有關(guān)。飲酒對于肝癌的發(fā)生有顯著(zhù)而獨立的作用，并呈顯著(zhù)的劑量效應關(guān)系。一般認為過(guò)量飲酒常通過(guò)脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬變等步驟，最終導致肝癌。在酒精性肝硬變中有10%～30%發(fā)生肝癌。

　　2.熬夜過(guò)勞

　　現在的人，加班、熬夜，已成為家常便飯，年輕人仗著(zhù)自己年輕，感覺(jué)熬夜不會(huì )有什么大事，殊不知，熬夜的背后，暗藏著(zhù)多大的危害。按照中醫上的說(shuō)法，每天晚上23點(diǎn)至凌晨?jì)牲c(diǎn)，肝臟開(kāi)始排毒，同時(shí)也是養肝血的最佳時(shí)間，但是肝臟排毒，需要在深睡眠的情況下進(jìn)行。熬夜無(wú)法讓肝臟進(jìn)行排毒，不能轉換新的血氣，長(cháng)此以往的下去，不僅身體感到疲倦，肝臟的解毒功能也會(huì )受到損害。

　　3.負面情緒

　　中醫話(huà)“怒傷肝”，如果長(cháng)期郁憤，可以導致肝氣郁結，引起生理功能紊亂。門(mén)診中也經(jīng)常聽(tīng)到患者或者家屬抱怨：得了肝病后，自己（病人）的脾氣很大，動(dòng)不動(dòng)就生氣。在美國的一位生理學(xué)家愛(ài)爾馬，曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)“氣水”實(shí)驗，他發(fā)現，當人們心平氣和時(shí),呼出的冷凝氣水,澄清無(wú)色,不含雜質(zhì),但生氣時(shí),卻有紫色的沉淀物。當他把“生氣水”注射到大白鼠身上，幾分鐘之內，大白鼠就抽搐死了。這個(gè)實(shí)驗說(shuō)明，人在生氣的同時(shí)，其實(shí)也是在分泌毒素。憤怒會(huì )使體內血液中的紅細胞數會(huì )劇增，血液凝結比正常情況下更快，容易引起心動(dòng)過(guò)速。這樣不僅會(huì )損傷心血管系統，更會(huì )影響肝臟的健康。

　　4.胡亂吃藥

　　自古就有“是藥三分毒”的說(shuō)法，很多藥物，或多或少對肝臟都是有毒害的，有些藥物的毒素會(huì )隨著(zhù)血液輸送到全身，造成身體中的細胞大量死亡，從而破壞人體的免疫力。雖然肝臟最主要的功能就是解毒，但如果我們經(jīng)常胡亂吃藥，勢必會(huì )造成毒素在體內的大量積累，從而造成肝臟的負擔加重，長(cháng)此以往，肝臟會(huì )因為不堪負重，造成肝功能減退，進(jìn)一步喪失解毒功能。

　　5.攝入過(guò)多油膩的食物

　　脂肪是人體必須的營(yíng)養物質(zhì)中的一種，適量的脂肪可以供給我們能量，維持人體的正常生理功能。但是，攝入太多的脂肪，會(huì )引起肝細胞內的脂肪堆積過(guò)多，誘發(fā)病變，形成脂肪肝。脂肪肝會(huì )給身體帶來(lái)什么樣的危害，想必大家都很清楚，我就不在此敘述了。

　　6.毒物的損害

　　相對而言很少見(jiàn)，但也有因為農藥、鼠藥、有毒氣體、毒蘑菇等導致的肝臟損害，因此不要隨便的吃一些不知名的蘑菇，尤其不要被一些“長(cháng)的很漂亮”的蘑菇所迷惑，同時(shí)也要防止家里的小孩子等誤服農（鼠）藥，避免不必要的肝損害。

　　以上提了幾點(diǎn)損傷我們肝臟的不良生活習慣及其他因素，為了保護自身健康，防患于未然，應從這些生活小細節做起，提高自身免疫力，勿讓病毒趁虛而入、侵擾進(jìn)犯、對機體造成更大的傷害。