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三高微課堂:痛風(fēng)原來(lái)是這么來(lái)的!

2017-08-10 來(lái)源:天衡高血壓糖尿病連鎖醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心梗、腦梗都是因為斑塊和血栓把血管堵了引起的,血尿酸高能促進(jìn)斑塊生長(cháng),增加心梗腦梗的發(fā)病率。高尿酸往往與其他三高同時(shí)存在,它們之間互為因果,互相加重,形成惡性循環(huán),使心腦血管病的危險大大增加。

   什么是尿酸

 
  尿酸就是“三氧化嘌呤”,是由嘌呤變來(lái)的,所以要了解尿酸,就得先知道什么是嘌呤。
 
  人體由大約60萬(wàn)億個(gè)細胞組成,每個(gè)細胞里面都有遺傳物質(zhì)DNA(脫氧核糖核酸)和RNA(核糖核酸),嘌呤是DNA和RNA的組成部分。身體里的老舊細胞在新陳代謝的過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生嘌呤,食物的細胞被消化后也會(huì )產(chǎn)生嘌呤,不同食物嘌呤的含量是不一樣的。
 
  嘌呤產(chǎn)生后,會(huì )進(jìn)一步在肝臟里面氧化變成“三氧化嘌呤”,也就是尿酸,這就是身體里面尿酸的來(lái)源。尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物,需要排出體外,三分之二的尿酸從尿液里排出,三分之一的尿酸通過(guò)糞便和出汗排出體外。
 
  什么是高尿酸血癥
 
  正常情況下,人身體里面的尿酸大約有1200毫克,每天新產(chǎn)生600毫克,同時(shí)排泄掉600毫克,處于平衡狀態(tài)。如果產(chǎn)生的多或者排泄的少,身體里的尿酸就會(huì )多出來(lái)。一開(kāi)始是血里面的尿酸升高,這就是人們常說(shuō)的三高以外的第四高--高尿酸血癥。尿酸如果繼續增加,多到一定程度就會(huì )引起痛風(fēng)。痛風(fēng)患者主要是中年男性,女性只占5%,主要是絕經(jīng)后婦女。

  尿酸達到多少就是高尿酸血癥了呢
 
  男的超過(guò)420umol/L,女的超過(guò)360umol/L,就是高尿酸血癥了。
 
  尿酸高為什么會(huì )引起痛風(fēng)
 
  尿酸在水里面的溶解度比較小,所以身體里的尿酸多到一定程度就會(huì )結晶出來(lái),沉積在關(guān)節縫里面,尤其是沉積在腳趾頭的關(guān)節縫里面。那么小的關(guān)節縫里面墊進(jìn)去了那么多的尿酸結晶,關(guān)節及周?chē)M織就會(huì )紅、腫、熱、痛,這就是痛風(fēng)的發(fā)病原理。血尿酸長(cháng)期高,身體里面的大量尿酸總要找地方存放,就會(huì )形成痛風(fēng)石,沉積在腎臟、皮下、關(guān)節滑膜、軟骨等地方,引發(fā)一系列病變。
 
  高尿酸和心梗腦梗等心腦血管病有很大關(guān)系
 
  心梗、腦梗都是因為斑塊和血栓把血管堵了引起的,血尿酸高能促進(jìn)斑塊生長(cháng),增加心梗腦梗的發(fā)病率。高尿酸往往與其他三高同時(shí)存在,它們之間互為因果,互相加重,形成惡性循環(huán),使心腦血管病的危險大大增加。
 
  如何減少身體里的尿酸
 
  減少身體里的尿酸,就像減少水池子里的水一樣,只要少進(jìn)多出就可以啦!
 
  嘌呤是制造尿酸的原材料,只要少吃含嘌呤多的食物就能減少制造尿酸的原材料,幫助降低尿酸;多喝水,就能讓更多的尿酸隨著(zhù)尿液排出體外,每天可以喝3000毫升左右的水。有一些藥物能引起高尿酸,對于三高人群來(lái)說(shuō)最常見(jiàn)的就是小劑量阿司匹林,這一點(diǎn)三高患者要特別注意。
 
  哪些食物含嘌呤高呢
 
  痛風(fēng)也是個(gè)富貴病,所以當然也是那些好吃的東西嘌呤含量才高??!主要是:肉類(lèi),海鮮,動(dòng)物內臟,啤酒等,痛風(fēng)患者各種肉湯以及火鍋是要嚴格禁忌的。
 
  如果通過(guò)控制飲食和多喝水不能降低尿酸,就要吃藥治療了。
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