糖尿病人每天補充多少水比較恰當？
摘要：不少糖尿病患者為了控制多飲多尿癥狀，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了，但卻在客觀(guān)上導致了血糖值升高，在事實(shí)上加重了糖尿病病情。
一直以來(lái)，不少
糖尿病患者誤認為糖尿病的多飲多尿癥是由于
喝水過(guò)多引起的，只要少喝水，就可以控制多飲多尿癥狀。
事實(shí)并非如此。杭州市疾病預防控制中心近日發(fā)出警告，盲目控制飲水量不僅不會(huì )減輕糖尿病的癥狀，甚至會(huì )加重病情。
杭州市疾病預防控制中心健康教育專(zhuān)家徐衛民說(shuō)，不少糖尿病患者為了控制多飲多尿癥狀，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了，但卻在客觀(guān)上導致了血糖值升高，在事實(shí)上加重了糖尿病病情。根據有關(guān)資料分析統計，因飲水不當而誘發(fā)病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。
那么，糖尿病人每天補充多少水比較恰當？徐衛民建議，糖尿病人和普通人一樣，每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有1600-2000毫升的水要靠外部飲水供應。他提醒說(shuō)，糖尿病患者可選用的飲用水有白開(kāi)水、淡茶水、礦泉水等，不宜飲用含糖飲料。另外他表示，在攝入蛋白質(zhì)食物較多、鍛煉強度大、出汗多等情況下，都應適當多喝水。牛奶、豆漿是糖尿病患者補充水分的好飲料。
（實(shí)習編輯：莫蕓嬋）
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