99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病關(guān)注 > 相關(guān)新聞 > 糖友練氣功,心靜最重要

糖友練氣功,心靜最重要

2014-11-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣功作為中醫的重要組成部分之一,它也同樣有著(zhù)巨大的作用,而且在對于治療糖尿病時(shí)也至關(guān)重要。

  中醫的博大精深在于它的歷史悠久,而且還能夠診治各種疾病,再者作為我國的精粹,它對于我國的貢獻是巨大的。而氣功作為中醫的重要組成部分之一,它也同樣有著(zhù)巨大的作用,而且在對于治療糖尿病時(shí)也至關(guān)重要。中醫學(xué)者建議,糖尿病患者練功時(shí)需注意以下幾點(diǎn):

  (1)松靜自然。做到心情穩定、體位舒適、全身放松后再調整呼吸。

  (2)意氣相合。指練功時(shí)用意念活動(dòng)去影響呼吸,逐漸使意念的活動(dòng)與氣息的運行相互配合,使呼吸隨著(zhù)意念活動(dòng)緩慢進(jìn)行。在松靜自然的前提下,逐步地把呼吸鍛煉得柔細勻長(cháng),如“春蠶吐絲”,綿綿不斷。

  (3)動(dòng)靜結合。氣功偏靜,還應配合其他體育療法如太極拳、健身操等。只有動(dòng)靜相結合,才能相得益彰,從而真正達到平衡陰陽(yáng)、調和氣血、疏通經(jīng)絡(luò )的作用。

  (4)循序漸進(jìn)。練功要靠自己努力,只有堅持不懈,持之以恒,才能逐漸達到純熟的地步。開(kāi)始練功時(shí)間可短些,以后逐漸加長(cháng),一般可加到30~40分鐘,每日1~2次。

(實(shí)習編輯:周家文)
 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
昭觉县| 临城县| 庄浪县| 昌图县| 贡觉县| 中牟县| 苏尼特右旗| 老河口市| 湟中县| 简阳市| 长丰县| 中山市| 五常市| 鹤峰县| 富顺县| 连州市| 于田县| 舟曲县| 湘西| 肥东县| 马尔康县| 金湖县| 奉化市| 嘉黎县| 金堂县| 锦屏县| 广东省| 芒康县| 通许县| 张家港市| 曲阜市| 乌拉特中旗| 普洱| 安福县| 南汇区| 庆元县| 陵水| 上饶市| 丁青县| 冕宁县| 嘉善县|