俗話(huà)說(shuō):小兒覺(jué)多,老人尿多,可見(jiàn)老年人是夜尿頻發(fā)的人群,隨著(zhù)老年人年紀的增大,其身體機能會(huì )有所下降,不少人會(huì )出現睡眠問(wèn)題。很多老人夜間夜尿多,經(jīng)常會(huì )起夜,就會(huì )影響到睡眠質(zhì)量,甚至會(huì )引起失眠現象,對身體健康是十分不利的。那么,如何減少老年人夜尿次數呢?
夜尿多不多,怎么判斷呢?
看睡覺(jué)以后的起床次數。起床超過(guò)2次,而且情況持續多天,就說(shuō)明你夜尿多了。
再從尿量來(lái)看,如果夜尿達到500毫升甚至更多,也可以視作夜尿增多。因為成人每次白天尿量在300~500毫升比較理想,夜間尿量為白天的1/4之內為正常。超500毫升,就超標了。
如何減少夜尿次數呢?
平常少吃鹽
英國一項研究發(fā)現,減少食鹽的攝入量,可明顯減少起夜的次數。晚餐尤其要吃得清淡些,同時(shí)要減少高蛋白食物的攝入。
睡前半小時(shí)內少喝水
經(jīng)常起夜的人,別在臨睡時(shí)喝水。建議在睡覺(jué)前半小時(shí),稍微抿上兩口,最多不超過(guò)一杯(200毫升)。
經(jīng)常做提肛運動(dòng)
知道嗎?老年人盆底部肌肉松弛,膀胱括約肌萎縮,包括膀胱彈性差,較少的尿量就會(huì )引起較強的尿意。
所以,提肛運動(dòng)有助于增強盆底肌肉的力量,很好地減少起夜次數。
具體做法:
吸氣,肛門(mén)用力內吸上提緊縮3秒,再呼氣放松3秒,每次進(jìn)行5~10分鐘,最好早晚各一次。
如何治療夜尿癥?
醋酸去氨加壓素為天然精氨鹽加壓素的結構類(lèi)似物,是一種人工合成的制劑,它與精氨酸加壓素的區別主要是對半胱氨酸作脫氨處理和以D-精氨酸取代L-精氨酸。這些化學(xué)結構改變后,使臨床劑量的去氨加壓素的作用時(shí)間延長(cháng)卻又不產(chǎn)生加壓的副作用。
雖然和血管加壓素的作用機理相同,都是控制著(zhù)人體水分的平衡,但是醋酸去氨加壓素由于化學(xué)結構的改變,其抗利尿/加壓作用比約為血管加壓素的1200-3000倍,抗利尿作用時(shí)間也顯著(zhù)長(cháng)于加壓素,可達6-24個(gè)小時(shí),而血管加壓素的作用時(shí)間僅持續2-6小時(shí)。
以上便是關(guān)于如何減少夜尿次數的相關(guān)介紹,為了預防夜尿逐漸加重,除了及時(shí)就診,老人睡前不要喝太多的水,盡量在臨睡前排空膀胱,減輕夜尿頻多的困擾。
調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥292彌凝用于治療中樞性尿崩癥。服用彌凝后可減少尿液排出,增加尿滲透壓,減低血漿滲透壓,從而減少尿頻和夜尿。 彌凝用于治療六歲或以上患者的夜間遺尿癥。
健客價(jià): ¥159扶正固本,滋陰壯陽(yáng),解毒散結。用于陰陽(yáng)兩虛所致的神疲乏力,頭暈耳鳴,健忘失眠,腰膝酸痛,陽(yáng)痿早泄,夜尿頻多及癌癥放療、化療的的輔助治療。
健客價(jià): ¥341.用于治療中樞性尿崩癥。服用本品后可減少尿液排出,增加尿滲透壓,減低血漿滲透壓,從而減少尿頻和夜尿。 2.本品用于治療6歲或以上患者的夜間遺尿癥。
健客價(jià): ¥53補腎,強骨,止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿,癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥29.5調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥98溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體困倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。
健客價(jià): ¥65益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽(yáng)虛、水濕內停所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥21.8行瘀散結,化氣利水。用于膀胱瘀阻型前列腺增生及慢性前列腺炎,癥見(jiàn)夜尿頻多,排尿困難,小腹脹滿(mǎn),或小便頻急,排尿不盡,少腹、會(huì )陰或腰骶疼痛或不適、睪丸墜脹不適、尿后滴白等。
健客價(jià): ¥24主要用于因前列腺增生所致的排尿障礙等癥狀,如尿頻,夜尿增多、排尿困難等。由于本品是通過(guò)改善尿道、膀胱頸及前列腺部位平滑肌功能而達到治療目的的,并非縮小增生腺體,故適用于輕,中度患者及未導致嚴重排尿障礙者,如已發(fā)生嚴重尿潴留時(shí)不應單獨服用本品。
健客價(jià): ¥53.8補腎壯陽(yáng),益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽(yáng)痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià): ¥59調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥105調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥88調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,安神固精,扶正固本。用于陽(yáng)痿,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥96補腎益氣,能調節老年人免疫功能趨于正常。用于夜尿頻數,失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短。
健客價(jià): ¥88補腎壯陽(yáng),固精。用于腎陽(yáng)虛引起的性欲減退、陽(yáng)痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過(guò)多、腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥23清熱利濕,祛瘀通閉。用于良性前列腺增生癥屬濕熱瘀阻證,證見(jiàn):夜尿頻多、尿道灼熱、排尿困難、小腹脹滿(mǎn)、尿后余瀝不盡等癥。
健客價(jià): ¥27用于良性前列腺增生癥引起的尿路梗阻癥狀,如尿頻、尿急、夜尿頻繁、排尿不完全、排尿延遲、排尿間斷以及尿失禁、尿痛等癥狀。
健客價(jià): ¥13健脾益腎,利水散結。用于輕、中度良性前列腺增生癥脾腎氣虛兼痰瘀證,癥見(jiàn)排尿無(wú)力,滴瀝不盡,夜尿頻多,小腹墜脹,腰膝酸軟,倦怠乏力等。
健客價(jià): ¥49調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥9881.用于治療高血壓,可單獨使用或與其它抗高血壓藥同時(shí)使用。2.用于改善良性前列腺增生癥患者的排尿癥狀,如:尿頻、尿急、尿線(xiàn)變細、排尿困難、夜尿增多、排尿不盡感等。
健客價(jià): ¥16.5主要用于因前列腺增生所致的排尿障礙等癥狀,如尿頻、夜尿增多、排尿困難等。
健客價(jià): ¥25益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽(yáng)虛、水濕內停所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥15.5補氣補血,舒筋活絡(luò ),健腎固精。用于四肢麻木,腰膝酸痛,夜尿頻數。
健客價(jià): ¥16