耳鳴會(huì )造成腎虧？耳鳴，是救命的警鈴！
一提到耳鳴，一般人以為是上火了，其實(shí)，耳鳴是身體透露的危險警報。有的人睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)耳邊像施工一樣吵，還有的人覺(jué)得耳邊有蟬在尖叫…。常見(jiàn)壓力大的人，或年紀大的人會(huì )出現耳鳴現象，中醫表示，調理上要從補腎著(zhù)手，建議平時(shí)可食用一些補腎、有益聽(tīng)力的食材。
中醫：腎臟功能不好，會(huì )影響聽(tīng)力
根據臨床經(jīng)驗，65歲以上長(cháng)者，大約30%會(huì )發(fā)生耳鳴，65歲以下也有20%有此毛病。耳鳴通常是突發(fā)性耳聾最主要的一個(gè)前期征兆，80%的突發(fā)性耳聾患者之前都出現過(guò)耳鳴。此外，反反復覆出現耳鳴，也有可能是梅尼爾氏癥，在發(fā)作前，耳鳴會(huì )特別大聲。
在中醫理論中，認為腎開(kāi)竅于耳，也就是說(shuō)“腎”臟的好壞與耳朵的功能密不可分，平時(shí)可以觀(guān)察到老人多有重聽(tīng)、耳鳴的問(wèn)題，那是因為老人的腎常比較虛弱。腎臟功能不好，會(huì )影響聽(tīng)力。另外，腎藏精，主骨生髓通于腦，簡(jiǎn)單說(shuō)，即大腦的能量來(lái)源是來(lái)自于“腎精”，如果平時(shí)工作壓力太過(guò)于消耗腦力，又加上沒(méi)有適當休息，也是傷害到“腎”，這也就是?？吹綁毫Υ蟮娜?，容易有耳鳴毛病，嚴重甚至會(huì )突然聽(tīng)不見(jiàn)。
中醫吳宏干在其新書(shū)《揉耳養生治病》中建議，壓力大，或是老人在治療耳鳴上，要從“腎”來(lái)著(zhù)手，除了透過(guò)中醫中藥幫助之外，平時(shí)在家也可以攝取一些補腎、益聽(tīng)力的食材，并且使用這一些食材制作出一道道美味的佳肴。
有益聽(tīng)力食物補腎、使人耳聰目明
哪一些食物有益于耳朵？中醫吳宏干表示，例如：熟地、海參、黑芝麻、羊肉、黑豆、山藥、鵪鶉蛋，可以越吃越健康。以下特別詳細介紹3種建議食物：
1.黑芝麻：
功效：潤腸、補肝益腎、養發(fā)。
食用方法：黑芝麻是果仁類(lèi)食物，多有潤腸的效果，所以兼有便秘的人也能攝取。市面上有許多芝麻粉，可以直接泡成芝麻糊食用，也可以制成黑芝麻粥。即先將黑芝麻炒香，與米一起煮成粥，依喜好加入枸杞、紅棗等一起燉煮。
注意：黑芝麻為溫性，體質(zhì)如果屬于易嘴破、口干舌燥、手心熱的人，不能過(guò)度攝取。
使用時(shí)機：平常太勞累、用腦過(guò)度造成耳鳴、耳聾、頭發(fā)早白宜食用。
山藥功效：滋補全身、補腎固精、健脾、潤肺，使人耳聰目明。
2.山藥：
功效：滋補全身、補腎固精、健脾、潤肺，使人耳聰目明。
食用方法：市面上有分為日本山藥、臺灣山藥。一般來(lái)說(shuō)，日本山藥較適合生食，可以打成泥來(lái)食用，也可鋪在飯上。臺灣山藥適合熟食，山藥排骨湯即是不錯的養生藥膳。
注意：山藥較滋補，也有收斂的功效，可以治腹瀉，所以，身體正在發(fā)炎、感冒急性期者，建議先不吃，否則可能讓病原或代謝廢物排不出去。
使用時(shí)機：常感覺(jué)壓力大、容易疲勞的人，適合進(jìn)補。
3.羊肉
功效：補腎壯陽(yáng)、助元陽(yáng)。
食用方法：中醫有一個(gè)名為“當歸生姜羊肉湯”的方劑，適合冬令進(jìn)補，用來(lái)驅寒、補腎。
注意：因為羊肉性質(zhì)較熱，如果本身有發(fā)炎性疾病，或是火氣大、大便干、口干舌燥的人，不能攝取太多羊肉。建議羊肉搭配較涼性的食物，例如：白蘿卜一起煮再食用。
使用時(shí)機：因為腎陽(yáng)虛造成的腰酸、怕冷、手腳冰冷、遺精早泄，兼有耳鳴、耳聾時(shí)可以使用。
【中醫提醒】：
中醫吳宏干提醒，突然耳朵疼痛、聽(tīng)力減退、耳朵鳴叫，無(wú)論在何時(shí)何地，一定要盡速就醫，詳細檢查，找出發(fā)病的原因，依照常規治療。像是耳朵發(fā)炎、耳朵感染、突發(fā)性耳聾等疾病，都有黃金治療期，勿拖延病情，以免造成不可挽回的局面。
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