在這個(gè)網(wǎng)絡(luò )社交捆綁日常生活的年代，你的qq好友、微信好友、手機聯(lián)系人、微博粉絲都上百了吧，那么你很可能不會(huì )有這樣的經(jīng)歷：

　　微信消息條目只來(lái)自訂閱號，qq閃動(dòng)僅僅是因為每日一推的qq天氣，短信號碼來(lái)自10086的話(huà)費單或者各種很長(cháng)號碼的廣告，微博消息提示都是各種賬號的營(yíng)銷(xiāo)推廣。

　　如果你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的一段時(shí)光，你一定還不知道其實(shí)你根本沒(méi)那么重要。

　　你在群里聊得正歡，他們還時(shí)不時(shí)被你的幽默機智逗笑了，你覺(jué)得你成了這個(gè)群里活躍氣氛的重要分子，他們的話(huà)題好像一直被你主導著(zhù)。后來(lái)你突然接了個(gè)電話(huà)，拉了五分鐘的家常。你迫不及待掛掉電話(huà)，以為群里會(huì )有人好奇你為什么突然不說(shuō)話(huà)了，以為會(huì )有人艾特你，提到你，或者期望小點(diǎn)只是以為他們在繼續你剛才聊得火熱的話(huà)題。

　　但絕大多數情況是，他們根本不會(huì )在意你說(shuō)沒(méi)說(shuō)話(huà)，他們依然聊得很嗨，并且他們的話(huà)題早就轉變了，你聽(tīng)不懂他們在說(shuō)什么，你試圖接話(huà)卻因為生硬而冷場(chǎng)。

　　你喜歡分享生活，每天在朋友圈、空間、微博發(fā)布著(zhù)自己的日?；顒?dòng)，拍美食，曬美照，講段子，讀雞湯。很多人給你點(diǎn)贊，給你評論，夸你生活多彩，羨慕你日子美滿(mǎn)。你也為此沾沾自喜并且更加花心思去維護自己的社交圈，你覺(jué)得他們和你互動(dòng)頻繁，你在他們那里是有存在感的。

　　但是有一段日子你可能過(guò)得很無(wú)聊，所以沒(méi)什么動(dòng)態(tài)好發(fā)表的。于是你打開(kāi)手機，和平時(shí)那種期待著(zhù)有人互動(dòng)而愉悅歡喜的感受截然不同，沒(méi)有消息提醒，沒(méi)有被贊提示，沒(méi)有評論，也沒(méi)有訪(fǎng)問(wèn)記錄，只是一陣冷清和空虛。

　　為什么明明在大多數時(shí)候你看起來(lái)很有存在感，但在有些時(shí)候你又顯得那么渺小虛無(wú)？

　　因為絕大多數人對于存在感的認知有誤區：

　　你的存在感只來(lái)源于他人對自己表現的注意，來(lái)源于自己對自己的心理滿(mǎn)足，而非來(lái)源于自己對自己表現的認可和他人對自己的心理滿(mǎn)足。

　　聽(tīng)起來(lái)有些拗口，打個(gè)不謙虛的比方，正如“知道得越多，知道的就越少”一樣，越是拗口，越值得細細琢磨。

　　首先，明確關(guān)于存在感的定義如下：

　　你被他人特別注意而產(chǎn)生的感覺(jué)，是對精神的一種需求程度。

　　由此得見(jiàn)兩點(diǎn)：

　　第一，存在感產(chǎn)生的前提條件“被他人注意”到底是以怎樣一種形式被注意是不明確的；第二，存在感作為一種“精神需求”到底需求主體為何人是不確定的。

　　然而通常情況下，人們會(huì )默認為“自我表現”是“被他人注意”的主要形式，“自我”是“精神需求”的主體。這種普遍意義上對存在感的盲目認知，導致人在獲得存在感的途徑上產(chǎn)生偏頗，所以才會(huì )出現如上述的情況：通過(guò)活躍地表現自己得到他人的注意，從而滿(mǎn)足自己對存在感的精神需求，一旦不再活躍表現，存在感也付諸東流。

　　真正的存在感，產(chǎn)生于自己對自己表現的認可，是一種對他人精神需求的滿(mǎn)足。因為滿(mǎn)足他人精神需求，所以獲得他人的注意而得到存在感，因為得到存在感，從而產(chǎn)生自我認可。是在這樣一個(gè)無(wú)障礙的因果循環(huán)里，存在感才真正意義上得以實(shí)現。

　　當你更加關(guān)心自己對自己表現的認可，就不會(huì )自欺欺人地去做一些虛無(wú)的事情給別人看，而是踏踏實(shí)實(shí)地去完成自己對自己的期許。你不用再熱衷扎堆群聊，而可以自己去閱讀，去思考，去做一切來(lái)源于自我認可的有意義的事。

　　當你掙脫出狹隘的自我心理認知，從他人的精神世界拓見(jiàn)，就不會(huì )因為故步自封，自以為是而迷途不知返，才會(huì )有更高的眼界，更廣的境界。你不會(huì )再雞毛蒜皮都在社交網(wǎng)站上津津樂(lè )道，而是會(huì )在高于自己的角度如醍醐灌頂般意識到自己原來(lái)這么膚淺庸俗。

　　“你為什么沒(méi)存在感”、“如何獲得存在感”、“沒(méi)有存在感怎么辦”，關(guān)于存在感如此種種的討論長(cháng)期占據各類(lèi)雞湯板塊頭條，偏偏就是沒(méi)有人愿意承認：不用急著(zhù)找存在感，其實(shí)你根本就沒(méi)那么重要。

　　在中國最不缺的就是人，你隨時(shí)可能被別人替代。你在群里不說(shuō)話(huà)，總會(huì )有別的人來(lái)接話(huà)，你不發(fā)朋友圈，別人也總會(huì )更新動(dòng)態(tài)，你在微博發(fā)的自拍很美，可這世上總有人比你更美。與其活在別人的世界里找存在感，不如在自己的世界里修行讓別人感受到你的存在。

　　不找存在感，承認自己沒(méi)那么重要，需要擁有勇氣，需要承受陣痛，需要攢夠失望，然后開(kāi)始重新認知自己，變得更強，好好踏實(shí)生活。

　　再說(shuō)了，網(wǎng)上社交半年，不如片刻對坐一面。

　　你不僅找的不是存在感，還在浪費時(shí)間。