FinS-1手指被動(dòng)活動(dòng)度練習

　　1、用健側手捏住受傷手指，輕柔的進(jìn)行伸直和屈曲活動(dòng)，

　　2、盡力將手指伸直，然后緩慢放松，再盡力將手腕背伸，

　　3、練習時(shí)，每天3組，每組10次，每次在每個(gè)位置堅持5秒鐘。

　　FinS-2握拳練習

　　1、盡力使患側手完成握拳動(dòng)作，

　　2、如果受傷手指不能完全屈曲，可以借助健側手被動(dòng)屈曲完成握拳，

　　3、練習時(shí)，每天3組，每組10次，每次在握拳位堅持5-10秒鐘。

　　FinS-3捏提練習

　　1、利用拇指和受傷手指捏提細小物體，如扣子、硬幣、大頭針、彈球等，

　　2、練習時(shí)，每天3組，每組10次。

　　FinS-4手指伸展練習

　　1、五指展開(kāi)，掌心放在桌子上，

　　2、用力向上抬高指尖，

　　3、練習時(shí)，每日3組，每組10次，每次堅持5秒鐘。

　　FinS-5握力練習

　　1、五指及掌心握住橡膠球，

　　2、用力抓緊并維持姿勢不動(dòng)，

　　3、練習時(shí)，每天3組，每組10次，每次堅持5秒鐘。