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經(jīng)常有口腔潰瘍如何控制自己的飲食

2017-04-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當上班族不注意休息,導致內分泌改變的時(shí)候,口腔潰瘍的癥狀,也很容易出現,有問(wèn)必答網(wǎng)專(zhuān)家指出,而且,一旦有了口腔潰瘍的疾病,要想清除,就比較麻煩了,由于患者生活的環(huán)境是相對穩定的,所以口腔潰瘍很容易復發(fā)。

  經(jīng)常有口腔潰瘍如何控制自己的飲食

  1、多食含鋅食物,以促進(jìn)創(chuàng )面愈合,比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、核桃等。

  2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

  3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動(dòng)火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

  4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

  5、多喝開(kāi)水,盡可能避免刺激。

  6、飲食要軟、易消化,重者可給予半流質(zhì)飲食。

  7、避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

  8、多吃新鮮清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。

  在臨床上,也有一些口腔潰瘍患者,是因為意外受傷,導致這種疾病出現的,例如,有的人去做牙齒整形、戴假牙等等,如果處理不當,就會(huì )讓牙齒和周?chē)募∪?,受到損傷,再加上病菌的感染,就很容易有口腔潰瘍了。

  生活中怎么預防口腔潰瘍

  1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導致的“文明病”,因此要適當減壓,放松精神,避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。

  2、冬季感冒流行時(shí),建議您喝上幾包板藍根,殺殺感冒病毒,同時(shí)也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤,有利于其治療。

  3、患口腔潰瘍的女性多于男性,口腔潰瘍的預防尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內的雌激素有關(guān),即一旦體內雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養,不要過(guò)度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

  4、如果您在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過(guò)敏引起的,要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復,第二天潰瘍就會(huì )明顯好轉。

  5、口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現象,因此應注意排便通暢??谇粷兊念A防要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復。

  以上為各位詳細講解了生活中怎么預防口腔潰瘍,其實(shí)預防口腔潰瘍不是很難的事,只要各位在日常生活中多注意一些細節,如果發(fā)現自己口腔有異常癥狀,要盡早治療,避免口腔潰瘍給患者帶來(lái)更大傷害。

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