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多吃蘋(píng)果預防口腔潰瘍 幾種方法讓你遠離潰瘍病

2017-03-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì )有口腔潰瘍的出現。那日常要如何預防口腔潰瘍呢?吃什么食物可以預防口腔潰瘍呢?你對此了解多少呢?下面快跟隨小編一起來(lái)看看吧!

  吃什么食物可以預防口腔潰瘍

  1、栗子

  栗子是一種味道香美,味性溫甘,具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素,能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍,能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì),能預防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥,并可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。建議每晚吃一點(diǎn),剛開(kāi)始吃熟的,后來(lái)吃生的,效果最佳。

  2、柿子

  柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來(lái)選,我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的最佳答案,因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效,對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。

  3、梨子

  梨子富含維生素B,經(jīng)常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時(shí)吃的水果,因此,這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)好答案。

  4、蘋(píng)果

  蘋(píng)果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果,非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)比較好的答案了。

  5、全脂奶粉

  全脂奶粉還有較多的維生素C和維生素B2,能有效治療口腔潰瘍,另外全脂奶粉營(yíng)養成分齊全,蛋白質(zhì)吸收快,為細胞修復提供足夠原料,加快細胞的修復,幫助口腔創(chuàng )傷口的復合。

  食用方法:選用全脂奶粉,每日2至3次,每次一湯匙,加少許白糖,開(kāi)水沖服,晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。

  預防口腔潰瘍的方法有哪些

  1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導致的“文明病”,因此要適當減壓,放松精神,避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。

  2、冬季感冒流行時(shí),建議您喝上幾包板藍根,殺殺感冒病毒,同時(shí)也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤,有利于其治療。

  3、患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內的雌激素有關(guān),即一旦體內雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養,不要過(guò)度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

  4、如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過(guò)敏引起的,要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復,第二天潰瘍就會(huì )明顯好轉。

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