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2018-09-05
“失眠”竟會(huì )引發(fā)這些疾??？
很多人患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀(guān)、急躁、好勝心切，因而易于導致對生活事件的弛張調節障礙，使大腦長(cháng)期處于持續性緊張而發(fā)病。
標簽: 自卑 敏感 多疑 
2018-09-05
失眠正在毀掉我們！
《2017年中國青年睡眠狀況白皮書(shū)》顯示，對于失眠的青年人來(lái)說(shuō)，22.8%的人是因為拖延，25.1%的人是因為沒(méi)有勇氣結束這一天。
標簽: 精神分裂癥 精神錯亂 神志不清 
2018-09-05
你的完美主義傾向是幾級？
過(guò)去的經(jīng)歷無(wú)法改變，但完美主義者依然有改變的空間，這種改變不是徹底放棄追求成功，而是把“完美主義”調適成“追求最優(yōu)”。
標簽: 判斷力 教育模式 痛苦 
2018-09-05
你為什么會(huì )覺(jué)得時(shí)間越過(guò)越快
隨著(zhù)人的年齡的增加，人腦的神經(jīng)元脈沖速度會(huì )逐漸減慢，也就是說(shuō)，我們開(kāi)始反應慢半拍，更不上節奏，一分鐘過(guò)去，我們要等一分半才能反應過(guò)來(lái)。
標簽: 神經(jīng)元 感知 新陳代謝 
2018-09-05
狹小空間帶給我們的安全感和恐慌感！
躲在衣柜里常常只是讓我看不見(jiàn)光亮看不見(jiàn)自己，并且在幽黑的環(huán)境里生出一絲絲恐懼感。實(shí)在太小太黑了，我怕我在里面出不去，又常常擔心有些什么東西突然冒出來(lái)。
標簽: 壓迫感 窒息感 意味 
2018-09-05
當你不被善待時(shí)……
我內心已經(jīng)判定你不會(huì )放過(guò)我時(shí)，憤怒是沒(méi)用的，憤怒情緒的作用是警告對方要有分寸感。如果對方并不打算收手，那它就是無(wú)用情緒，不想用它占據我的大腦。我的大腦要留住足夠的空間，尋找你的弱點(diǎn)，尋找我的盟友。
標簽: 成熟 憤怒情緒 害怕 
2018-09-05
那些所謂的堅持不過(guò)是說(shuō)說(shuō)而已！
心理學(xué)研究表明，在我們干一件事情的時(shí)候，以下因素會(huì )相互發(fā)揮作用：專(zhuān)注時(shí)間-技能成長(cháng)-正反饋-興趣。當我們對待一個(gè)事情專(zhuān)注的時(shí)間達到某個(gè)水平，我們就能獲得一定程度的技能成長(cháng)。
標簽: 自甘墮落 時(shí)間 精力 
2018-09-05
越是依賴(lài)越容易對你發(fā)脾氣
明明是自己的錯誤還不自知，父母還會(huì )想盡辦法地哄自己開(kāi)心。明明享受著(zhù)他們的愛(ài)還因為一點(diǎn)兒小事兒鬧脾氣。
標簽: 壞脾氣 依賴(lài) 害怕失去 
2018-09-03
對于孩子你不得不知道的“注意力缺失”
美國總統林肯、汽車(chē)大王福特、小說(shuō)家歐文、作曲家莫扎特、發(fā)明家愛(ài)因斯坦、劇作家蕭伯納等，他們都存在注意力缺失的問(wèn)題，在學(xué)校的表現“糟糕至極”，但是，他們最終都成為了各個(gè)領(lǐng)域的杰出人才。
標簽: 注意力 寬容 痛斥 
2018-08-31
失眠、晚睡者必看：睡得著(zhù)睡得好的竅門(mén)！
完全側身睡是壓住了半邊身子，如果你將一側的胳膊和腿都壓住了，開(kāi)始時(shí)并不覺(jué)得，但當它成為一種習慣性睡眠姿勢的時(shí)候，就會(huì )出現氣血瘀滯的問(wèn)題。
標簽: 心煩氣躁 難以入睡 健康睡眠