99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 資訊 > 如何原諒自己犯過(guò)的大錯

如何原諒自己犯過(guò)的大錯

2018-03-06 來(lái)源:一寧心理咨詢(xún)中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在原諒的過(guò)程中,先問(wèn)問(wèn)自己:“這件事教了我什么,無(wú)論是對自己的理解,對未來(lái)的行為,對是非的看法?”再問(wèn)問(wèn)自己“我會(huì )如何用這個(gè)學(xué)習來(lái)幫助自己未來(lái)的思維?行為?我會(huì )怎么樣幫助別人避免落入同樣的陷阱?”

人都會(huì )犯錯的.犯錯后,很重要的是:

 
(1)要接受責任,
 
(2)要從錯誤中學(xué)習,以免以后再犯,
 
(3)要原諒自己,不要讓自己永遠把這件事掛在心上,帶給自己犯罪感和羞愧感,
 
(4)增進(jìn)自己的經(jīng)驗和智慧,和對自己和價(jià)值觀(guān)的理解,
 
(5)坦然地面對錯誤,甚至主動(dòng)用它來(lái)幫助別人。
 
從你的信中可以看出你已經(jīng)接受責任,也已經(jīng)從中學(xué)習,但是你仍然沒(méi)有原諒自己,仍然感到犯罪和羞愧感。檢討不但不會(huì )幫助你原諒自己,而且反而可能加深你的犯罪和羞愧感。
 
在原諒的過(guò)程中,先問(wèn)問(wèn)自己:“這件事教了我什么,無(wú)論是對自己的理解,對未來(lái)的行為,對是非的看法?”再問(wèn)問(wèn)自己“我會(huì )如何用這個(gè)學(xué)習來(lái)幫助自己未來(lái)的思維?行為?我會(huì )怎么樣幫助別人避免落入同樣的陷阱?”
 
如果你有有意義的答案,那就承諾自己,該原諒自己了。原諒的定義就是你要答應自己:下次想到這件事情,不再痛苦地回憶過(guò)去,不再后悔或羞愧,而想到的事你學(xué)到了什么,和你如何經(jīng)過(guò)此事成為了一個(gè)更完整的人。
 
當你原諒你自以后,你可以把你的原諒過(guò)程和感想告訴常提此事的同學(xué)。你可以告訴她們如果她們要為了幫助別人談這件事,你愿意參與。但是希望她們能夠理解你已經(jīng)知錯、反省、原諒自己,不要再用這件事情來(lái)重傷你。如果她們還不聽(tīng),那就不必再理她們了。她們不值得你的注意力。
 
當你原諒自己之后,希望有一天,為了幫助別人,你能夠坦然地主動(dòng)地提起這件事情。那就代表你已徹底地從這件事情得到的比你失去的還要多了。
 
如果你看過(guò)我的一些文章,你就會(huì )看到不少我過(guò)去的錯誤,和我從中的學(xué)習。我曾經(jīng)是誤人子弟的老師,被學(xué)生嘲笑的糟老師。在無(wú)意中看到他們給我起的綽號后,喚醒了我,讓我學(xué)習了溝通和演講的技巧。我曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)很酷但是沒(méi)用的技術(shù),造成上百人失業(yè)。為了這件事,我感覺(jué)無(wú)比歉疚,一年后才能夠面對我帶給他人的不幸。但是我沒(méi)有隱藏這件事情,我常勸學(xué)生的一句話(huà)(今天還刻在麻省理工學(xué)院的一個(gè)牌子上)就是:“重要的不是創(chuàng )新,是有用的創(chuàng )新."
 
希望你能盡快地原諒自己,并且坦然地面對這件事,不但自己從中學(xué)習,也幫助別人從中學(xué)習。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
南岸区| 廉江市| 蒙自县| 芦溪县| 宜兰市| 琼结县| 临湘市| 任丘市| 铜梁县| 海安县| 盘山县| 沙河市| 慈溪市| 泰来县| 池州市| 朝阳县| 申扎县| 和田县| 务川| 瓦房店市| 柯坪县| 南投市| 逊克县| 红河县| 云梦县| 凉山| 三穗县| 双牌县| 清徐县| 搜索| 互助| 凉城县| 八宿县| 镇江市| 阿图什市| 怀仁县| 冕宁县| 博乐市| 云梦县| 小金县| 盐源县|